Bingung? Inilah 5 Cara Sederhana Membantu Menjernihkan Pikiran Kembali

Olret – Berbagai tekanan dalam hidup, baik itu berupa masalah, ujian, rasa tidak ikhlas hingga kekhawatiran pada masa depan yang belum terjadi, sering membuat pikiran jadi semrawut dan rasa stres intens terjadi. 

Kamu merasa pikiranmu terlalu penuh sampai akan meledak. Ditambah lagi, tidak tahu cara mengatasi semuanya seolah tidak ada solusi terbaik yang bisa kamu dapatkan. Nah, hal itu membuat pikiran menjadi sulit jernih dan hati tidak tenang. 

Percayalah hal itu sebenarnya wajar dan bisa terjadi pada siapa saja. Semua orang bahkan mereka yang berada di zona nyaman sekali pun, punya ketakutan dan kekhawatiran yang sama.

Tapi, berusaha untuk tetap berpikir positif dan berbaik sangka. Dan untuk membantu kamu kembali fokus dan berpikiran lebih jernih saat pikiran sedang ruwet. Lakukan 5 cara sederhana ini. 

1. Tuangkan Isi Hati Lewat Curhat Atau Tulisan 

Pikiran yang penuh merupakan pertanda kamu sedang membutuhkan sesuatu atau seseorang untuk menuangkannya dan melepaskan beban pikiran tersebut.