6 Cara Berkomunikasi Soal Kesehatan Mental Pada Pasangan

Terkadang membuat orang mengerti dan memahami keadaan kita bukanlah hal yang mudah, termasuk pada pasangan sekalipun.

Bisa jadi, dia sekedar menganggap penurunan kesehatan mental yang kamu alami hanya keluh kesahmu atau dia masih berpikir kolot dengan tidak menganggap penting masalah itu. Padahal, masalah kesehatan mental setara dengan kesehatan fisik.

Karena itu jangan berhenti pada satu pembicaraan dengan berpikir pasangan langsung mengerti apa yang kamu inginkan. Ajaklah pasangan berkomunikasi tentang masalah itu, sampai mengajaknya belajar bersama. jadi dia bisa tahu jika kondisi mentalmu tidak baik dan butuh penyembuhan.

6. Tetap Menjadi Pribadi Yang Bertanggung Jawab

Selain mencoba untuk terus mengkomunikasikan masalah mental kamu dengan pasangan. Menjadi pribadi yang bertanggung jawab sebaik mungkin pada tugas juga peran yang kamu miliki adalah hal yang perlu kamu usahakan.

Hal itu juga termasuk terapi, supaya kamu tidak focus pada masalah dengan lebih menyibukkan diri. selain itu, juga bisa menjadi sinyal pada pasangan, jika kamu sedang tidak baik-baik saja.