6 Tanda Selama Ini Kamu Hidup Dengan Rasa Trauma

Olret – Mungkin ada yang beranggapan bahwa kejadian tidak menyenangkan yang pernah terjadi dalam hidup kita tak lebih dari sekedar kenangan. Tapi mungkin tidak bagi sebagian orang lainnya, kenangan akan kejadian yang tidak menyenangkan itu bisa memicu munculnya trauma.

Jika trauma tersebut tidak diatasi dengan baik, maka akan berpengaruh buruk pada kehidupan dan kesehatan mental. Menurut psikolog Yonmar Desta Hanggara, berikut ada 6 tanda kalau kamu hidup dengan rasa trauma.

1. Kamu selalu menghindari hal yang ada sangkut-pautnya

Segala sesuatu yang berhubungan atau menyerupai dengan kejadian tersebut, baik itu tempat atau orang, kamu akan mencoba dengan keras menghindarinya.

2. Kamu memiliki pikiran mengganggu

Kamu memiliki pikiran mengganggu yang memenuhi isi kepala. Kamu bahkan dapat menghidupkan kembali kejadian tersebut secara visual atau berulang kali bermimpi buruk tentang kejadiannya.