Sering Overthinking Soal Masa Depan? 7 Cara Ini Mengatasinya

Olret – Pernahkah kamu merasa begitu cemas memikirkan masa depan? Kamu takut tidak akan selamanya berada di zona nyaman seperti sekarang, seperti tiba-tiba kehilangan pekerjaan, takut tidak mengurus anak atau keluarga dengan baik, takut pada lingkungan atau masa depan anak-anakmu. 

Percayalah! ketakutan atau kekhawatiran itu adalah hal yang wajar dan bukan hanya kamu yang merasakannya. Tinggal bagaimana kamu mengatasi kekhawatiran itu supaya tidak menjadi overthinking yang berlebihan. 

Dan inilah 7 Cara mengatasi overthinking pada masa depan. 

1. Syukuri Apa Yang Kamu Miliki Sekarang

Overthinking bisa terjadi saat kamu terlalu fokus pada masa depan. Bahkan sampai melalaikan apa yang sudah kamu peroleh hari ini. 

Jadi hal pertama yang harus dilakukan adalah mengalihkan fokus dan pikiran pada hari ini. Syukuri dan nikmati apa yang kamu peroleh, tak lupa lakukan yang terbaik pada peran, tanggung jawab atau pekerjaan yang kamu punya.