Overthinking
Semakin ingin tidur, pikiran justru semakin sulit berhenti. Kondisi seperti ini cukup umum dan ada alasan overthinking datang disaat menjelang tidur di malam hari.
Overthinking bukan sekadar soal terlalu banyak berpikir. Cara kita merespons pikiran juga bisa menentukan seberapa besar dampaknya terhadap tubuh. Ini tandanya!
5 Kebiasaan Saat Overthinking yang Bisa Mengganggu Kesehatan
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Beberapa kebiasaan yang muncul saat terlalu banyak berpikir bahkan dapat ikut mengganggu kesehatan. Baca ulasan ini biar makin lebih tahu tentang diri sendiri.
Nggak heran kalau belakangan banyak orang merasa tubuhnya gampang lelah, padahal aktivitasnya terasa biasa saja. Jadi, apa saja tanda tubuh saat mental sedang lelah?
Self-Care Nggak Harus Mahal, Ini Versi Simpelnya
Life
5 bulan lalu
Self-care bukan tentang gaya hidup mewah, tapi tentang kepedulian terhadap diri sendiri. Hal-hal kecil yang dilakukan secara rutin justru punya dampak besar.
Cueknya seseorang tentu karena beberapa hal. Dalam kadar tertentu, sikap cuek bisa membantu seseorang menjaga kesehatan mental dan menghindari stres berlebihan.
Overthinking bukan berarti kamu lemah. Justru itu tanda bahwa otakmu aktif dan terbiasa berpikir dalam. Tapi tetap, ini perlu dikelola supaya nggak jadi beban.
Karakter kuat bukan tentang terlihat hebat di mata orang lain, tapi tentang bagaimana kamu menghadapi hidup sehari-hari. Ini tandanya kamu punya karakter kuat.
Malam hari seharusnya menjadi waktu istirahat bagi tubuh dan pikiran yang melelahkan setelah seharian beraktivitas. Sehingga overthinking berkepanjangan bertampak buruk.
5 Tipe MBTI yang Paling Suka Kerja Dikejar Deadline, Makin Tertekan Justru Makin Fokus
Life
9 bulan lalu
Mengenali tipe MBTI bisa membantu kamu memahami pola kerja terbaikmu, siapa tahu tipe kepribadian kamu justru yang nyaman dengan sistem kejar deadline.
Tips Hilangkan Overthinking di Malam Hari Sebelum Tidur
Life
10 bulan lalu
Overthinking sebelum tidur memang melelahkan, tapi bukan hal yang mustahil diatasi. Kabar baiknya, kebiasaan ini bisa dikurangi dengan langkah-langkah sederhana.
Rutinitas malam yang lebih pelan, suasana kamar yang nyaman, serta kebiasaan menenangkan diri dapat membantu pikiran beristirahat. Ini penjelasan lengkapnya
Terpopuler
Aldila Sutjiadi Menembus Semifinal China Open, Buka Peluang ke WTA Finals bersama Erin Routliffe
News
10 Okt 2026
Lolos ke semifinal China Open juga membuka peluang Erin Routliffe dan Aldila Sutjiadi ke WTA Finals yang akan diikuti delapan ganda putri terbaik sepanjang tahun 2026
Itulah penjelasan mengenai tips utama dari dokter untuk menghadapi musim pilek dan flu. Menghindari setiap infeksi pilek, flu, atau COVID-19 mungkin tidak realistis, namu
Capek meski pekerjaan sedikit bukan berarti kamu malas. Ada beberapa faktor yang bisa membuat aktivitas ringan sekalipun terasa menguras energi. Simak ulasannya!
Keinginan untuk menjadi lebih baik memang bisa mendorong seseorang berkembang. Berikut lima tanda seseorang terlalu keras pada dirinya sendiri, yang perlu diperhatikan.
Membantu anak mandiri bukan berarti membiarkannya mengambil semua keputusan sendirian. Berikut lima kebiasaan orang tua yang perlu diwaspadai. Simak ulasannya sekarang!
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Nama Mitchel Bakker, Mitchell Baker, dan Mathew Baker mungkin terdengar hampir sama. Namun, ketiganya merupakan sosok berbeda yang memiliki perjalanan karier dan latar be
Terpopuler: Mitchel Bakker Resmi Gabung NEC Nijmegen, John Herdman Senang Masuk Grup Neraka
Bola
10 Okt 2026
Sejumlah berita sepakbola menarik perhatian pembaca VIVA sepanjang Jumat (9/10/2026). Mulai dari kabar transfer Mitchel Bakker ke NEC Nijmegen, respons John Herdman mengh
Update Harga HP Honor, Infinix, dan Huawei Oktober 2026, Mana yang Paling Menarik?
Lifestyle
10 Okt 2026
Update harga HP HONOR, Infinix, dan Huawei Oktober 2026. Bandingkan spesifikasi, fitur, dan harga untuk menemukan smartphone paling menarik sesuai kebutuhan dan anggaran.
Pelatih Rayo Vallecano Benat San Jose memuji kemampuan Emil Audero beradaptasi cepat di Liga Spanyol. Ia menilai kiper Timnas Indonesia itu masih berpotensi berkembang.
KSAD Jenderal TNI Maruli Simanjuntak mengungkap anggota yang diduga menyewakan rumah dinasnya di Kompleks KPAD Cijantung, Jakarta Timur, yang diduga jadi markas judol.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Aldila Sutjiadi Menembus Semifinal China Open, Buka Peluang ke WTA Finals bersama Erin Routliffe
News
10 Okt 2026
Lolos ke semifinal China Open juga membuka peluang Erin Routliffe dan Aldila Sutjiadi ke WTA Finals yang akan diikuti delapan ganda putri terbaik sepanjang tahun 2026
iQOO Neo 12 dan Pad Pro Kantongi Sertifikasi 3C, Ungkap Pengisian Daya 100W dan 66W
Gadget
9 Okt 2026
iQOO dikabarkan tengah menyiapkan dua perangkat baru untuk pasar Tiongkok, yakni iQOO Neo 12 dan tablet iQOO Pad Pro. Keduanya diperkirakan meluncur dalam waktu dekat.
OnePlus 16 Ungkap Layar BOE X4 165Hz, Bezel Simetris 1,15 mm, dan Teknologi Visual Terbaru
Gadget
9 Okt 2026
OnePlus mulai mengungkap keunggulan layar yang akan dibawa oleh flagship terbarunya, OnePlus 16, menjelang peluncurannya di Tiongkok. Bekerja sama dengan BOE.