8 Langkah Menemukan Kebahagian Dalam Pekerjaanmu

Semua orang suka diapresiasi. Tapi kebanyakan dari kita terbiasa irit apresiasi dan bersemangat ketika mengkritik orang lain. Ubah kebiasaan ini, mulailah mengapresiasi orang lain. Sadari bahwa jika kita ingin diapresiasi, maka kita dulu yang mulai mengapresiasi mereka. Jangan melewatkan satu hati di tempat kerja tanpa apresiasi (untuk atasan, rekan, anggota tim, satpam, tenaga kebersihan dan lainnya).

8. Istirahat

Mental sama dengan fisik. Fisik butuh beban untuk menjadikan otot tubuh kuat. Mental juga butuh stress atau tekanan untuk naik level. Interval dalam latihan beban penting untuk mengistirahatkan otot. Istirahat dalam pekerjaan penting untuk mengatur level stress kita. Ingat ini; quantity of stress vs quantity of recovery. Bukan beban pekerjaan yang terlalu berat, tapi kurang istirahat yang menjadi penyebab stress berlebih.