5 Makanan Terbaik untuk Mengurangi Lemak Darah dan Diabetes

3. Jahe

Jahe

Photo :

• -

Jahe dianggap ramuan yang bagus dengan bau yang menyengat dan segar. Hal ini membantu menutupi rasa amis makanan dengan baik. Ini juga membantu mengurangi obesitas, mengurangi kolesterol dan juga membantu mengatur tingkat tekanan darah agar berada dalam kisaran normal juga.

4. Kedelai

Kedelai mengandung asam lemak tak jenuh. Ini akan membantu mengurangi kolesterol dalam tubuh. Membantu mengurangi kemungkinan penyakit jantung dan stroke, cocok juga untuk penderita diabetes karena dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

5. Terong

Terong dapat membantu menurunkan kolesterol dalam darah. Ini juga membantu mengurangi tekanan darah, menyehatkan hati dan membantu mengeluarkan dengan lancar tanpa bergantung pada obat pencahar.