Inilah 5 Tips Berpuasa untuk Lansia

Manfaat yang lainnya yaitu dapat mengurangi resiko terkena serangan jantung. Menurut penelitian dari The Journal of Aging Research pada tahun 2015 bahwa puasa dapat meminimalisir kadar trigliserida dan lipid yang dapat menyebabkan tersumbatnya dinding pembuluh darah.

Manfaat yang ketiga yaitu dapat menjaga kesehatan mental. Berpuasa dapat mengurangi penyakit mental seperti kecemasan, depresi, sulit tidur, dan lain sebagainya.

Mengapa masih banyak lansia yang ingin berpuasa?

Bulan puasa adalah bulan yang penuh kebaikan. Tentu saja momen ini tidak bisa dilewatkan begitu saja karena kita dapat menuai banyak pahala di dalamnya. Para lansia pun tentu tidak ingin ketinggalan untuk meraih kebaikan di bulan puasa.

Terkadang tak sedikit dari mereka yang memaksakan untuk berpuasa tanpa memikirkan bagaimana efek pada kesehatannya.

Kamu yang masih muda tentu akan sangat kagum melihat lansia yang masih bersemangat untuk berpuasa. Namun tetap saja kamu khawatir takut-takut terjadi apa-apa seperti kelelahan atau mendadak pingsan.

Dengan demikian, kamu yang memiliki orang tua, saudara, atau kerabat jauh yang sudah lansia, harus memperhatikan apa saja yang harus dipersiapkan sebelum menjalankan ibadah puasa.