4 Tips Agar Tidak Mudah Haus Saat Berpuasa

Selain menghindari konsumsi makanan dengan kadar minyak yang tinggi, anda juga diharuskan untuk menghindari makanan dengan kadar penyedap yang tinggi. Penyedap yang tinggi akan memudahkan munculnya rasa haus bahkan dehidrasi. Selain itu, makanan ini berpotensi bisa merusak organ – organ pencernaan. Oleh sebab itu, hindarilah makanan berpenyedap tinggi baik saat berbuka puasa ataupun sahur.

Keempat hal di atas wajib anda lakukan agar terhindar dari kemudahan merasa haus selama menjalankan ibadah puasa. Namun, yang paling utama adalah meningkatkan kadar air di dalam tubuh kita sebab selain menghilangkan rasa haus juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Jangan lupa konsumsi air ya! Dan semoga ibadah puasanya lancar selalu.