7 Manfaat Buah Pir Untuk Kesehatan, Mencegah Kanker Hingga Jerawat
- unsplash.com/@lapatey
Olret – Banyaknya pilihan variasi buah menjadikan masyarakat dapat memilih dan mengkonsumsi sesuai dengan preferensi dan favorit masing-masing. Buah pir menjadi salah satu buah yang cukup populer tingkat konsumsinya oleh masyarakat Indonesia.
Maka dari itu, masyarakat perlu tahu setidaknya ada 7 manfaat buah pir untuk kesehatan, baik tubuh maupun wajah.
Kebutuhan mengkonsumsi buah sudah menjadi suatu kewajiban bagi setiap individu untuk menyeimbangkan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Buah pir terkenal dengan kandungan air yang sangat banyak, berwarna hijau kekuningan dan ukurannya yang mirip apel.
Walaupun memiliki ukuran yang kecil, buah pir memiliki manfaat yang sangat kaya.
1. Anti-inflamasi Alami
Kandungan berbagai macam gizi pada buah pir sangat melimpah. Salah satunya adalah vitamin C, vitamin K dan tembaga alami yang dapat menjadi anti-inflamasi atau anti-peradangan.
Tubuh manusia membutuhkan nutrisi seimbang agar imun dapat bekerja dengan optimal. Kandungan anti-inflamasi di dalam pir dapat menyeimbangkan imun tubuh, yang mana jika tidak dipelihara maka akan menimbulkan banyak penyakit.
Selain itu, buah pir juga sumber antioksidan flavonoid yang dapat membantu menungarangi risiko penyakit jantung. Maka dari itu, mengonsumsi buah pir dengan rutin akan mengurangi banyak risiko penyakit.
2. Memelihara Kesehatan Pencernaan
Menurut beberapa penelitian, sekitar 90% penyakit disebabkan oleh pola dan jenis makanan. Maka dari itu, manfaat buah pir yang paling penting adalah untuk memelihara kesehatan pencernaan tubuh.
Kandungan serat alami yang bagus untuk tubuh membuat buah pir dapat mengatasi masalah seperti perut sembelit, sehingga BAB dapat lancar.
3. Menjaga pH Kulit
Manfaat buah pir untuk kesehatan tidak hanya bagus untuk seluruh tubuh, tetapi juga untuk wajah orang yang mengkonsumsinya. Kandungan mineral dan vitamin pada buah tersebut dapat menjaga dan menyeimbangkan pH kulit.
Selain itu, kulit berminyak pun menjadi berkurang apabila rutin mengkonsumsi buah pear. Pengguna juga dapat menjadikan buah pear sebagai masker dengan tambahan madu.
4. Menurunkan Risiko Penyakit Diabetes
