15 Efek Samping Acai Berry, Apa Saja?

3. Acai berry dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, seperti statin dan pengencer darah.

4. Acai berry mengandung oksalat, yang merupakan senyawa alami yang ditemukan di banyak makanan. Oksalat dapat bergabung dengan kalsium dalam tubuh Anda untuk membentuk kristal yang menyebabkan pembentukan batu ginjal pada beberapa individu.

5. Acai berry dapat memicu sakit kepala pada beberapa orang.

6. Mengonsumsi terlalu banyak acai berry atau mengonsumsi suplemen yang mengandung ekstrak acai berry konsentrasi tinggi dapat menyebabkan mual. Salah satu alasan mengapa mengonsumsi terlalu banyak atau ekstrak acai berry dapat menyebabkan mual adalah karena kandungan seratnya yang tinggi. Acai berry mengandung serat larut dan tidak larut, yang dapat meningkatkan keteraturan pencernaan dan membantu mengurangi risiko sembelit.

7. Acai berry mengandung kafein, membantu meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan tingkat energi, juga dapat mengganggu tidur yang menyebabkan insomnia pada beberapa individu.

8. Acai berry dikenal memiliki indeks glikemik rendah, membantu menurunkan kadar gula darah dan mencegah lonjakan gula darah setelah makan.

9. Mengonsumsi acai berry dalam jumlah berlebihan dapat mengganggu keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Menyebabkan kelemahan otot, kram, dan gejala lainnya.

Halaman Selanjutnya

10. Acai berry mengandung fitoestrogen, mereka berpura-pura menjadi seperti estrogen dalam tubuh. Ketidakseimbangan hormon merupakan hal yang kompleks dan dapat disebabkan oleh berbagai hal, dan mengonsumsi acai berry kemungkinan besar bukan merupakan faktor utama yang berkontribusi terhadap masalah hormonal.