6 Manfaat Tepung Buncis Bagi Kesehatan Serta Cara Membuatnya

5. Rasa kenyang

Makanan yang dibuat menggunakan tepung buncis bisa menyehatkan bagi orang yang mencoba menurunkan berat badan karena mengandung protein dan serat. Makanan ini membuat Anda kenyang lebih lama dan membantu Anda merasa puas di antara waktu makan, mengurangi rasa lapar dan keinginan untuk ngemil.

6. Diet Bebas Gluten

Karena tepung buncis adalah produk kacang-kacangan, tepung ini bebas gluten. Namun, saat membeli tepung, berhati-hatilah karena kemungkinan kontaminasi silang dari peralatan produksi atau pengemasan.

Cara Membuat Tepung Buncis di Rumah



Cara Membuat Tepung Buncis di Rumah

Photo :

• -

Jika Anda tidak ingin membeli tepung buncis di pasaran, Anda bisa membuatnya dengan mudah di rumah.

Halaman Selanjutnya

Ambil biji garbanzo kering dalam food processor atau penggiling kopi untuk membuat bubuk.Anda juga bisa membuat tepung buncis dari buncis kalengan.Pertama, bilas, keringkan, lalu sebarkan di atas loyang untuk dipanggang selama 30 hingga 40 menit pada suhu 450 derajat F.Biarkan dingin sebelum digiling menjadi tepung.