8 Manfaat Vitamin A Bagi Kesehatan Lengkap Dengan Penjelasannya

Di antara beberapa manfaat vitamin A yang diketahui, berikut adalah beberapa di antaranya:

1. Membantu Meningkatkan Penglihatan

Vitamin A dikenal untuk mengobati penglihatan yang lemah. Konsumsi vitamin A secara teratur meningkatkan penglihatan pada malam hari dan mengurangi risiko rabun senja.

Selain itu, ia memberikan perawatan dan perlindungan ekstra yang dibutuhkan mata halus Anda. Retinol dan beta karoten dalam vitamin A membantu meningkatkan penglihatan dan menjaga kesehatan mata.

2. Membantu Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Gigi.



Membantu Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Gigi

Photo :

• -

Kekurangan vitamin A berdampak pada kesehatan mulut. Ini dapat menyebabkan periodontitis (infeksi gusi) dan gingivitis (radang gusi). Lebih lanjut dapat menyebabkan kerusakan gigi dan gigi berlubang. Oleh karena itu, vitamin A sangat penting untuk perbaikan dan kesehatan gigi.

Penelitian mengatakan bahwa jumlah vitamin A yang tepat dapat membantu meningkatkan kekuatan tulang dan gigi seseorang. Namun, itu hanya mungkin jika tubuh Anda mendapat cukup vitamin A.

Halaman Selanjutnya

Lebih jauh lagi, kekurangan vitamin A dapat meningkatkan risiko patah tulang, sedangkan jumlah yang tepat dapat melindungi tubuh dari patah tulang.