8 Manfaat Vitamin A Bagi Kesehatan Lengkap Dengan Penjelasannya
Beta karoten diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Ini adalah nutrisi penting yang terkait dengan kesehatan banyak jaringan seperti rambut, kulit, dan kelenjar sebaceous (kelenjar minyak di kulit).
Sebagai contoh, sebuah penelitian menunjukkan bahwa diet vitamin A mempercepat pertumbuhan rambut dengan mengaktifkan sel-sel induk di folikel rambut.
6. Ini Manfaat Kulit Anda.
Banyak orang menghadapi masalah kulit yang umum seperti kulit kusam, kering, bekas luka, dan keriput. Vitamin A dan retinoid turunannya memainkan peran kunci dalam banyak proses seluler.
Misalnya, pertumbuhan dan diferensiasi sel. Studi menunjukkan bahwa retinoid merangsang sel-sel baru, membuat kulit lebih kencang, sehat, dan tampak lebih muda.
7. Dapat Menurunkan Risiko Kanker.
Banyak penyakit kronis, seperti diabetes, kanker, dan penyakit jantung, terkait dengan kerusakan akibat radikal bebas. Itu karena tubuh menghasilkan radikal bebas selama metabolisme.
