6 Cara Mengobati Asam Urat Tanpa Obat, Ikuti Gaya Hidup Sehat Ini

Olret – Departemen Pelayanan Medis oleh Institut Penyakit Dada Menyarankan perubahan perilaku terkait makan dan minum dapat membantu mengurangi gejala radang sendi penyebab asam urat.

Apa itu asam urat?

Dilansir dari sanook health, mennurut Dr Somsak Akkasin, Direktur Jenderal Departemen Pelayanan Medis, mengungkapkan asam urat merupakan salah satu jenis radang sendi yang diakibatkan oleh tingginya kadar asam urat dalam darah dalam jangka waktu lama.

Hal ini menyebabkan kristalisasi garam urat pada persendian dan jaringan di seluruh tubuh.Kristal tersebut merangsang sistem kekebalan tubuh sehingga menyebabkan peradangan.

Kelompok risiko asam urat

Asam urat paling sering ditemukan pada pria berusia 30 tahun ke atas, sedangkan pada wanita paling sering terjadi pada wanita setelah menopause.

Gejala asam urat

Gejala asam urat dapat muncul dalam berbagai bentuk: Artritis cenderung bersifat akut. Pada awalnya biasanya hanya satu hal. Paling sering terjadi di pangkal jempol kaki, pergelangan kaki, atau sendi lutut, disertai nyeri, bengkak, kemerahan, panas, nyeri bila ditekan, dan mungkin disertai demam.

Beberapa orang menemukan gumpalan tofus. Hal ini disebabkan oleh penumpukan kristal urat di jaringan lunak, sendi, tulang, dan tulang rawan.

Mereka sering ditemukan di sekitar siku, jagung, jari tangan dan kaki, serta batu di saluran kemih. Ditemukan pada sekitar 10-25 persen penderita asam urat.

Cara mengobati asam urat

Dr Anek Kanoksin, Direktur Institut Penyakit Dada, Departemen Pelayanan Medis, menambahkan hal itu Pedoman pengobatan asam urat harus mencakup pengobatan non-obat dan kombinasi obat-obatan.

Cara ini akan lebih efektif dibandingkan menggunakan cara lain lanjut penjelasan dari dr anek seperti dikutip dari sanook.

6 cara mengobati asam urat tanpa menggunakan obat



Buah Untuk Mengecilkan Perut Buncit

Photo :

• freepik.com

Pengobatan non-obat dapat dilakukan dengan mengubah perilaku makan dan minum serta merawat penyakit penyerta. dan faktor risiko asam urat .

1. Saat gejala radang sendi kambuh, sebaiknya pilih konsumsi protein dari telur, tahu, susu, dan produk olahan susu rendah lemak.

2. Kurangi konsumsi semua jenis daging. Termasuk makanan yang tinggi purin, seperti organ hewan, telur ikan, dan aneka rebung sayur.

3. Kurangi makan buah-buahan yang sangat manis. Jus buah dan minuman yang mengandung fruktosa, seperti teh hijau siap minum

4. Menahan diri dari minum minuman beralkohol.

5. Anda harus minum setidaknya 8 gelas air per hari.

6. Jika Anda mengonsumsi jenis makanan apa pun dan memiliki gejala radang sendi, hindari jenis makanan tersebut. Untuk mencegah radang sendi.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.