5 Makanan yang Membantu Menjaga Pria Awet Muda

Olret – Banyak pria yang lebih memperhatikan kesehatan dan penampilan. Selain berolahraga, untuk menjaga kesehatan yang baik, merawat diri agar terlihat awet muda juga tak kalah pentingnya.

Ini termasuk tidak hanya menggunakan produk perawatan kulit. Namun perhatikan juga apa yang kamu makan. Karena justru dapat membantu terlihat lebih muda. Jadi mari kita jelajahi 5 makanan yang membantu! Membuat Anda terlihat lebih muda dan sehat.

1. Kenari

Mengonsumsi makanan yang kaya akan seng atau Zinc dapat membantu meningkatkan sistem reproduksi, sel, dan bekerja dengan baik dengan testosteron pada pria.

Makan segenggam kenari per hari atau mengonsumsi suplemen zinc 25 mg per hari Hal ini dinilai sangat bermanfaat bagi tubuh pria.

2. Kunyit

Kunyit membantu mencegah peradangan di otak. Hal ini dapat menyebabkan penyakit Alzheimer dan juga membantu kesehatan rambut karena kunyit mengandung kurkuminoid dalam pigmen kuning.

Halaman Selanjutnya

Mengonsumsi 2 sendok makan kunyit atau bubuk kari per minggu dinilai merupakan jumlah yang tepat untuk pria, terutama yang mengalami nyeri otot. Kunyit dapat mengurangi peradangan secara signifikan.