Migrain: Semua yang Perlu Kamu Ketahui

Olret – Migrain adalah salah satu penyakit paling umum di dunia yang mempengaruhi lebih dari 10 persen dari total populasi. Ini berarti satu dari setiap tujuh orang menderita migrain.

Ini adalah gangguan neurologis yang sangat melumpuhkan yang mempengaruhi kehidupan pribadi, profesional dan psikologis orang. Namun itu adalah salah satu penyakit yang paling tidak terdiagnosis dan tidak diobati.

Menurut American Institute of Neurological Disorders and Stroke, migrain adalah sakit kepala hebat yang ditandai dengan rasa sakit berdenyut atau berdenyut parah di satu area kepala. Hal ini sering disertai dengan gejala lain seperti mual dan peningkatan kepekaan terhadap cahaya dan suara.

Mengingat kurangnya pengetahuan tentang kondisi tersebut, minggu pertama bulan September dikenal sebagai Minggu Kesadaran Migrain. Ini bertujuan untuk mendidik orang tentang migrain, tingkat keparahannya dan dampaknya terhadap kehidupan orang-orang mereka.

Memahami Migrain



Migrain

Photo :

• U-Repot

Ada sekitar 150 jenis sakit kepala yang berbeda. Ini secara luas diklasifikasikan menjadi dua kategori yaitu primer dan sekunder. Migrain termasuk dalam kategori sakit kepala primer yang berarti tidak terjadi sebagai akibat dari kondisi medis lain. Sebaliknya, sakit kepala sekunder disebabkan oleh masalah kesehatan yang mendasarinya.

Migrain mempengaruhi orang yang berbeda secara berbeda. Apa yang mungkin memicu untuk satu individu mungkin tidak untuk yang lain. Tingkat keparahan dan frekuensi juga dapat bervariasi di antara pasien migrain. Hal ini paling sering daripada bukan kelainan genetik dan dapat mempengaruhi semua terlepas dari usia mereka.

Orang menggunakan istilah yang berbeda untuk mendefinisikan seperti apa sakit kepala migrain. Beberapa yang paling umum adalah berdenyut, berdebar, berdenyut, berlubang dan melemahkan.

Migrain sebagian besar dimulai dari dahi dan mempengaruhi satu sisi kepala. Itu dapat terkonsentrasi di sekitar satu candi, mempengaruhi kedua sisi atau dapat terus bergeser di antara keduanya. Durasinya bisa bervariasi antara empat jam bahkan seminggu.

Bagi kebanyakan orang, gejala migrain dimulai satu atau dua hari sebelum sakit kepala. Fase ini disebut prodromal. Fase berikutnya disebut aura yang mengarah ke 'serangan'. Bagi sebagian orang, untungnya fase prodrome langsung diikuti dengan serangan. Akhirnya, episode migrain berakhir dengan sesuatu yang kita sebut postdrome.

Fase Migrain



Fase Migrain

Photo :

• U-Repot

1. Prodromal

Di atas, fase ini dimulai satu atau dua hari sebelum serangan yang sebenarnya. Ini juga disebut sebagai fase pra-sakit kepala atau pertanda. Menurut penelitian, sekitar 20-60% pasien migrain melewati fase prodromal yang ditandai dengan ketidakstabilan emosi seperti lekas marah, putus asa atau euforia.

Seseorang mungkin juga memiliki gejala somatik seperti kelelahan atau hiperaktif disertai dengan peningkatan rasa haus dan buang air kecil atau sembelit.

Kelelahan juga bisa membuat Anda banyak menguap. Ini juga dapat menyebabkan kurang konsentrasi dan sulit tidur. Mengidam makanan tertentu dan kekakuan otot, terutama di sekitar leher dan bahu adalah beberapa gejala lainnya.

2. Aura

Penelitian menunjukkan bahwa dua puluh lima persen orang yang menderita migrain memiliki episode aura. Ini dapat terjadi sebelum atau selama serangan.

Gejala mulai secara bertahap dan dapat berlangsung selama lima menit hingga lebih dari satu jam. Aura ditandai dengan gejala neurologis dan menyebabkan masalah yang berkaitan dengan bicara, penglihatan, gerakan dan sensasi. Ini termasuk:

• Kesulitan berbicara
• Sensasi tertusuk, kesemutan, atau mati rasa di wajah, lengan, kaki, atau mulut Anda
• Sensasi berdenging di telinga
• Perubahan atau hilangnya rasa dan bau
• Melihat bentuk, kilatan cahaya, atau titik terang
• Penglihatan ganda
• Kehilangan penglihatan sementara
• Vertigo
• Ketidakmampuan untuk mengontrol gerakan tubuh

3. Menyerang

Ini adalah fase paling parah ketika rasa sakit benar-benar dimulai. Itu terjadi setelah aura atau keduanya bisa tumpang tindih menjadi lebih buruk. Sakit kepala bisa berlangsung di mana saja dari jam ke hari.

Bagi kebanyakan orang, durasinya antara empat hingga tujuh puluh dua jam. Seiring dengan sakit kepala yang tak tertahankan, seseorang mungkin merasa kedinginan atau sangat panas selama fase ini. Anda juga akan sangat sensitif terhadap cahaya, suara, dan bau.

Mual, sakit perut dan diare adalah beberapa efek samping lainnya. Rasa sakit dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan dan kulit kepala yang lembut dan membuat Anda terlihat pucat. Dalam kasus terburuk, seseorang mungkin juga menderita demam.

4. Postdrom

Ini adalah fase penarikan di mana gejala lain mereda meninggalkan sakit kepala ringan. Ketidakseimbangan emosional mengambil alih membuat seseorang merasa gembira atau apatis.

Anda akan mengalami kesulitan berkonsentrasi atau memproses sesuatu dalam fase ini. Kelelahan dan lekas marah adalah efek samping yang jelas dari serangan itu. Memang benar, fase ini juga disebut 'mabuk migrain'. Mungkin perlu satu atau dua hari bagi Anda untuk pulih.

Catatan: Panjang dan derajat fase dapat berbeda dari yang disebutkan di atas untuk beberapa individu. Kadang-kadang, suatu fase bahkan bisa dilewati sepenuhnya. Anda kadang-kadang mungkin mengalami migrain diam, yang merupakan episode migrain tanpa sakit kepala.

Penyebab Migrain



Penyebab Migrain

Photo :

• U-Repot

1. Genetik

Menurut penelitian, riwayat keluarga migrain meningkatkan risiko penyakit di antara anggotanya. Selain itu, kebanyakan orang yang menderita migrain telah melaporkan memiliki kerabat tingkat pertama yang menderita hal yang sama.

2. Hormon

Erasmus Darwin-lah yang memperhatikan, pada tahun 1886, bahwa wanita lebih mungkin terkena serangan migrain daripada pria. Sejak itu, beberapa penelitian telah dilakukan untuk mendukung argumen tersebut. Migrain dua hingga tiga kali lebih sering terjadi pada wanita daripada pria.

Perubahan hormonal yang terjadi dalam tubuh wanita selama siklus menstruasi harus bertanggung jawab atas kefanatikan ini. Penurunan kadar estrogen yang signifikan sebelum timbulnya aliran menstruasi bertindak sebagai pemicu dalam kasus ini. Migrain pramenstruasi, seperti yang kita sebut, umumnya dimulai satu hingga tiga hari sebelum menstruasi.

Sisi baiknya, bukti menunjukkan bahwa migrain cenderung membaik selama kehamilan. Hal ini karena tingginya tingkat estrogen selama periode membantu mengurangi frekuensi dan intensitas migrain.

Anda mungkin sering mengalami serangan pada awalnya ketika tubuh Anda menyesuaikan diri dengan perubahan baru. Namun, ini harus surut setelah trimester pertama.

Jika migrain Anda tidak membaik atau memburuk setelah beberapa bulan awal kehamilan, hubungi dokter Anda sedini mungkin karena ini mungkin merupakan tanda peringatan untuk komplikasi di kemudian hari.

Menopause, yang ditandai dengan penghentian estrogen, juga membuat serangan migrain lebih sulit dikendalikan. Namun, banyak wanita telah melaporkan mendapatkan bantuan dari migrain sama sekali setelah menopause.

Apa yang Memicu Migrain?



Apa yang Memicu Migrain

Photo :

• U-Repot

Mengingat seseorang mengalami migrain, pemicunya bisa bermacam-macam mulai dari gaya hidup dan pola makan hingga lingkungan. Berikut daftar yang paling umum:

1. Pemicu Emosional

Meskipun ini pada dasarnya berkaitan dengan emosi negatif seperti stres, kekhawatiran atau kecemasan, terkadang emosi positif seperti kegembiraan atau kejutan juga dapat memicu migrain.

Mereka memicu pelepasan sejumlah hormon yang menempatkan tubuh di bawah tekanan neurologis yang biasa dikenal sebagai situasi 'lawan atau lari'. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan ketegangan otot dan melebarkan pembuluh darah yang mengakibatkan migrain.

2. Sensitivitas Makanan

Berbagai kategori makanan dapat memicu gejala migrain pada beberapa orang. Makanan beku, acar, fermentasi atau tua adalah beberapa yang umum.

Kepekaan terhadap bahan kimia atau aditif tertentu dalam makanan seperti MSG, pemanis buatan, dan jenis garam atau nitrat tertentu juga dapat memicu bagi beberapa individu. Migrain bagi sebagian orang mungkin terkait dengan konsumsi kafein atau alkohol.

3. Stimulus Sensorik

Ini termasuk kepekaan terhadap indera manusia. Lampu yang terang, berkedip, atau berkedip dapat menyebabkan migrain seperti halnya suara keras. Bau menyengat atau kuat atau paparan asap dapat memicu migrain pada beberapa orang lain.

4. Perubahan Tekanan Atmosfer

Tekanan atmosfer memiliki hubungan terbalik dengan jaringan tubuh kita. Ketika tekanan atmosfer tinggi, itu mendorong lebih banyak ke tubuh kita dan membatasi seberapa banyak jaringan kita dapat berkembang.

Sebaliknya, ketika tekanannya rendah, itu memungkinkan jaringan kita untuk berkembang lebih banyak yang memberi lebih banyak tekanan pada saraf kita dan bagian lain dari tubuh kita.

Fluktuasi tekanan atmosfer yang ditandai dengan perubahan cuaca merupakan pemicu umum bagi pasien migrain. Perubahan ketinggian selama perjalanan udara bekerja dengan cara yang sama.

5. Pengobatan

Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan migrain tergantung pada bagaimana hal itu mempengaruhi tubuh Anda. Pil kontrasepsi mengganggu tingkat estrogen dan progestogen dalam tubuh wanita dan dengan demikian memicu serangan migrain.

Obat lain yang menyebabkan pembuluh darah melebar atau membengkak juga bisa memicunya.

6. Penyebab lainnya

• Aktivitas atau aktivitas fisik yang intens
• Gerakan kepala tiba-tiba
• Melewatkan makan
• Dehidrasi
• Perubahan pola tidur

Diagnosis & Perawatan

Untuk memastikan bahwa sakit kepala Anda termasuk dalam kategori migrain, dokter pertama-tama akan mengesampingkan kemungkinan kemungkinan penyebab lain seperti tumor, stroke, atau perkembangan otak yang tidak normal melalui tes seperti MRI atau CT scan.

Mereka mungkin juga merekomendasikan beberapa tes darah untuk mengetahui kondisi kesehatan Anda secara keseluruhan.

Setelah ditetapkan bahwa tidak ada alasan laten di balik sakit kepala, dokter mungkin akan menanyakan serangkaian pertanyaan kepada Anda untuk sampai pada kesimpulan bahwa Anda menderita migrain. Ini mungkin berkisar pada pengalaman pribadi Anda.

Dianjurkan untuk menyimpan sesuatu yang disebut 'jurnal migrain' yang akan membantu dokter memahami kasus Anda secara mendalam dan dengan demikian menghilangkan kemungkinan kesalahan diagnosis.

Anda mungkin ingin memasukkan beberapa episode sakit kepala Anda sebelum mengunjungi dokter untuk memberikan gambaran yang lebih besar tentang kondisi Anda. Ingatlah untuk memberi tahu dokter Anda jika seseorang dalam keluarga dekat Anda telah didiagnosis menderita migrain.