Jangan Langsung Tidur Setelah Makan! Inilah 5 Dampak Buruknya!
- https://www.pexels.com/@ketut-subiyanto
Olret – Banyak orang memiliki kebiasaan buruk, yaitu langsung tidur setelah makan.
Hal itu karena rasa lapar yang tiba-tiba hadir saat melewatkan jam makan malam atau tidur terlalu larut.
Padahal kebiasaan tersebut ternyata membawa dampak negatif atau buruk untuk kesehatan.
Nah, apa saja itu? Yuk simak penjelasan berikut. Dan jadikan sebagai pengingat diri
1. Asam Lambung Naik
Ketika langsung tidur setelah makan, akan membuat asam lambung naik. Karena berbaring setelah makan akan membuat isi lambung naik ke tenggorokan. Hal ini dikarenakan lambung belum sepenuhnya kosong sebelum tidur.
Dilansir dari Very Well Health, kondisi ini menyebabkan nyeri ulu hati di malam hari, sensasi terbakar yang tidak nyaman di dada, dan gejala seperti rasa pahit di mulut atau bersendawa.
