Misteri Lucid Dream, Yang Mulai Dipecahkan Oleh Para Ilmuwan

Olret – Pernahkah Anda menyadari bahwa Anda sedang bermimpi? Mungkin bahkan mengendalikan apa yang terjadi dalam mimpimu? Jika demikian, Anda mungkin mengalami Lucid Dream.

Lucid Dream adalah sebuah mimpi ketika seseorang sadar bahwa ia sedang bermimpi. Istilah ini dicetuskan oleh psikiater dan penulis berkebangsaan Belanda, Frederik van Eeden. Ketika mimpi sadar, si pemimpi mampu berpartisipasi secara aktif dan mengubah pengalaman imajinasi dalam dunia mimpinya.

Ben Rein, seorang ahli saraf di Universitas Stanford dan komunikator ilmu media sosial, memberi tahu bahwa penelitian awal tentang orang yang mengalami lucid dream telah mengungkap beberapa data menarik.

Bahwa mimpi sadar mungkin merusak kualitas tidur. Karena ini adalah proses sadar, otak Anda tidak benar-benar beristirahat selama lucid dream. “Jadi itu bisa merusak sifat terapeutik REM (gerakan mata cepat saat bermimpi yang penting untuk tidur nyenyak), sifat penyembuhan, sifat restoratif,” ungkap Rein.

Sangat sedikit penelitian yang telah dilakukan sejauh ini tentang efek lucid dream pada tidur dan kesehatan. Para ilmuwan tidak tahu persis apa yang terjadi di otak—setidaknya, belum.

Namun, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Current Biology tahun lalu membuat beberapa kemajuan. Empat kelompok penelitian terpisah di seluruh dunia meneliti orang-orang yang merupakan pemimpi sadar yang baik. Mereka mereplikasi pengaturan yang sama, menghubungkan peserta ke mesin electroencephalogram (EEG) untuk mengukur aktivitas otak.

Mereka juga menghubungkannya ke perangkat yang mengukur gerakan mata. Para peneliti meminta mereka untuk menggerakkan mata mereka bolak-balik tiga kali setelah mereka dalam keadaan lucid dream. Dan peserta merespon positif, yang dikonfirmasi melalui sinyal EEG dari otak. “Orang ini sebenarnya dalam tidur REM, dan mata mereka bergerak bolak-balik tiga kali untuk mengatakan, hei, Anda tahu, saya di sini. Apa yang kamu ingin aku lakukan sekarang?” kata Rein.

Para peneliti kemudian mengajukan pertanyaan matematika sederhana kepada orang yang sedang tidur, dan si pemimpi menggerakkan mata mereka bolak-balik beberapa kali untuk menandakan jawabannya. “Ini adalah langkah ke arah kami sekarang untuk dapat mempelajari lucid dream dari dalam, dan benar-benar mengajukan pertanyaan kepada seseorang saat mereka berada di tengah mimpi sadar,” kata Rein.

Meskipun penelitian ini belum menjelaskan neurobiologi mimpi sadar secara lengkap, penelitian ini membantu membuka jendela untuk memahami apa yang dialami oleh seorang pemimpi sadar. Secara khusus, memasangkan jawaban orang yang tidur atas pertanyaan selama lucid dream dengan sinyal EEG otak mereka mulai melukiskan gambaran tentang apa yang sedang dilakukan otak, jelas Rein.

Selain daya tarik mutlak untuk menjadi sadar dan bermimpi secara bersamaan, perhatian praktis yang paling penting, kata Rein, adalah apakah keadaan yang kontradiktif ini merusak kualitas tidur pemimpi yang sadar. Dia berharap bisa melihat lebih banyak penelitian yang bisa menjawab pertanyaan ini.