Apakah Jus Apel Baik untuk Menurunkan Berat Badan? Ayo Cari Tahu

Olret – Banyak ilmuwan yang terus-menerus mencoba mengidentifikasi makanan yang memungkinkan kamu menurunkan berat badan tambahan. Apel adalah sumber serat dan polifenol yang luar biasa, dua nutrisi yang mendukung kesehatan usus, mengurangi peradangan, dan memperpanjang durasi rasa kenyang.

Tahukah kamu bahwa apel dapat membantu menjaga pola makan seimbang dan meningkatkan penurunan berat badan? Sebuah apel sehari mungkin tidak menjauhkan dari dokter, tetapi itu membantu menurunkan berat badan dengan luar biasa.

Kedengarannya menarik, karena tidak ada yang semudah makan buah dan menurunkan berat badan ekstra dari tubuh kamu.

Apel mengandung bahan kimia yang tidak dapat dicerna yang mendorong pertumbuhan bakteri sehat di usus; dengan demikian, memakannya dapat membantu menurunkan berat badan berlebih tersebut. Ini secara langsung berkontribusi pada penurunan berat badan dan bantuan lebih lanjut dalam peningkatan kesehatan secara umum.

Apel dan Penurunan Berat Badan – Gambaran Umum



Jus Apel Baik untuk Menurunkan Berat Badan

Photo :

• freepik.com

Apel (Malus domestica) terkenal sebagai sumber karotenoid, serat makanan, dan polifenol yang sangat baik.

Halaman Selanjutnya

Sejumlah laporan dan penelitian dari ncbi dengan judul Weight Loss Associated With Consumption of Apples: A Review, menunjukkan bahwa polifenol buah mendukung tindakan anti-obesitas dan bekerja di sel dan jaringan target, khususnya di jaringan lemak, dengan mengais radikal bebas, mengendalikan ekspresi gen, dan memodulasi transmisi sinyal.