Jarang Diketahui! 5 Jenis Minuman Yang Meningkatkan Peradangan di Tubuh Anda

"Mengonsumsi makanan tinggi gula tambahan dapat meningkatkan peradangan yang dapat menyebabkan penyakit, jadi saya sarankan minum air putih atau air mineral saja," tambah Young. "Tidak apa-apa menambahkan mint dan lemon, atau bahkan sedikit jus untuk menambah rasa." Anda dapat menemukan minuman manis lain yang mengandung lebih sedikit gula, atau Anda dapat mencoba membatasi konsumsi soda hanya sesekali. Dengan begitu, Anda masih menikmati minuman yang Anda sukai, tetapi Anda tidak akan mengonsumsi gula tambahan secara konsisten.