Berapa Kalori Dalam 1 Cangkir Kopi Susu? Apakah Minum Kopi Susu Bikin Gemuk?
- freepik
Olret – Secangkir kopi murni mengandung sangat sedikit kalori. Namun, jika ditambahkan susu, keadaannya akan berbeda.
Mengetahui berapa banyak kalori dalam satu (1) cangkir kopi susu akan membantu Anda mengetahui tentang kalori dalam kopi dan bagaimana pengaruhnya terhadap diet penurunan berat badan Anda.
Berapa banyak kalori dalam kopi?
Cara Minum Kopi
- istock
Baik Anda fokus pada penurunan berat badan atau sekadar ingin menjalani hidup sehat, mudah untuk mengabaikan dampak kebiasaan minum kopi harian terhadap pola makan Anda. Lalu berapa kalori dalam 1 cangkir kopi?
Jawabannya mungkin mengejutkan Anda karena kopi murni sangat rendah kalori. Menurut USDA - Departemen Pertanian Amerika Serikat, hanya ada sekitar 2 kalori dalam secangkir kopi hitam 240ml dan tanpa lemak. Karena kopi dibuat dengan menyeduh biji kopi, sebagian besar mengandung air dan hampir tidak mengandung kalori.
Namun, begitu Anda mulai menambahkan susu dan gula, kalorinya bertambah dengan cepat. Banyaknya kalori dalam secangkir kopi susu tergantung dari banyaknya susu yang digunakan.
