9 Tips Menghindari Stres dan Tertekan, Saat Bekerja Di Lingkungan Toxic
- benefitsapp.id
Olret – Bekerja saja sudah mempunyai beban tanggung jawab yang cukup berat. Apalagi jika ditambah dengan lingkungan kerja yang toxic, tentu akan sangat berpengaruh pada kesehatan mentalmu dan menyebabkan stress juga rasa tertekan yang lebih hebat.
Namun, kamu tetap mempertahankan pekerjaan itu karena beberapa alasan. Seperti gaji yang sayang dilepaskan, bisa juga karena kesulitan jika mencari pekerjaan baru di waktu yang dekat.
Akan tetapi, kesehatan mental juga merupakan poin penting yang harus dijaga. Oleh karena itu, cobalah gunakan 9 tips ini untuk menjaga kesehatan mental serta menghindari rasa stress dan tekanan saat bertahan bekerja di lingkungan toxic.
1. Jangan Menyalahkan Diri Sendiri
Ingatlah itu bukan kesalahanmu saat kamu terjebak di lingkungan kerja yang toxic. Jadi tidak perlu menyalahkan diri sendiri atau merasa insecure. Saat sudah terlanjur mendapatkan pekerjaan di tempat itu.
Mau tidak mau kamu harus menuruti dan beradaptasi pada environment yang ada.
Tetap tunjukkan kelakuan yang baik. hindari sebaik mungkin berinteraksi terlalu intens dengan orang toxic dan fokus saja meningkatkan kemampuanmu selama bekerja di sana. Jadi lingkungan toxic itu tidak akan terlalu banyak mempengaruhi, saat kamu bisa mengontrol diri dengan bersikap cuek.
