Bekerja
Sesekali menguap tentu normal, tetapi jika frekuensinya terasa berlebihan dan disertai tubuh lemas atau sulit berkonsentrasi, ada beberapa hal yang patut diperhatikan.
Mengambil cuti bukan berarti menghindari tanggung jawab. Sebaliknya, cuti merupakan salah satu cara menjaga kesehatan fisik dan mental agar mampu bekerja secara optimal.
Burnout tidak terjadi dalam semalam, tetapi berkembang akibat stres yang menumpuk dan tidak dikelola dengan baik. Karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan.
Tiga puluh menit sebelum jam pulang kerja bukanlah waktu yang sia-sia. Justru di sinilah kesempatan untuk menata pekerjaan, merencanakan aktivitas esok hari.
Cara Tetap Fokus Bekerja Meski Banyak Distraksi
Life
27 hari lalu
Tetap fokus di tengah banyak distraksi memang bukan hal yang mudah, tetapi bukan berarti tidak bisa dilakukan. Berikut ini cara tetap bekerja meski banyak distraksi
Faktor Pendorong Kepercayaan Dalam Dunia Kerja : Kompetensi, Empati dan Autentisitas
Life
sekitar 1 bulan lalu
Pada dasarnya, kepercayaan mengandung risiko. Lantas, mengapa kita mengambil risiko dengan memercayai orang lain? Mengapa tidak mengerjakan proyek itu sendiri saja agar t
Duduk Terlalu Lama Bisa Mengubah Bentuk Tubuh, Benarkah?
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Menjaga tubuh tetap aktif bukan berarti harus berolahraga berat setiap hari. Gerakan kecil yang dilakukan secara konsisten justru dapat memberikan manfaat besar.
Menghindari kelelahan setelah bekerja seharian tidak harus dilakukan dengan cara yang rumit. Makan teratur, cukup minum, hingga tidur berkualitas jadi cara tepat.
Burnout pada ibu bukan terjadi dalam satu malam, tapi terbentuk dari kebiasaan kecil yang terus berulang. Kabar baiknya, hal kecil yang membuat lelah juga bisa diperbaiki
Alasan Tubuh Kadang Pegal Setelah Rebahan Lama
Kesehatan
3 bulan lalu
Rebahan tetap penting untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran. Terlalu lama rebahan justru kadang bikin badan terasa pegal, kaku, bahkan nggak enak dipakai bergerak.
Menunda pekerjaan bukan hanya karena malas. Dengan memahami penyebabnya, kamu bisa menemukan cara yang lebih tepat untuk mengatasinya dan mulai bekerja lebih produktif.
Berikut adalah 6 hidangan lezat dan bergizi, yang sangat cocok untuk mereka yang bekerja di bawah tekanan, begadang, atau memiliki gaya hidup kurang aktif.
Terpopuler
Aldila Sutjiadi Melaju ke Perempat Final Cincinnati Open, Janice Tjen Ditaklukkan Mirra Andreeva
News
19 Agu 2026
Aldila Sutjiadi berhasil melaju ke perempat final ganda Cincinnati Open bersama rekan duetnya Erin Routliffe. Kiprah Janice Tjen terhenti ditaklukkan Mirra Andreeva
Mudah kesal kepada keluarga tidak otomatis berarti tidak menyayangi mereka. Ada beberapa alasan mengapa emosi lebih mudah keluar ketika sedang bersama keluarga.
Iga Swiatek melanjutkan misinya untuk mempertahankan gelar juara WTA 1000 Cincinnati Open setelah berhasil mengatasi perlawanan sengit dari Maria Sakkari
Lenovo Legion Y700 Infinite Bocor di Foto Nyata, Bawa OLED 165Hz dan Snapdragon 8 Elite Gen 5
Gadget
18 Agu 2026
Lenovo Legion Y700 Infinite muncul lebih awal melalui foto-foto nyata yang beredar di internet. Tablet gaming ringkas tersebut terlihat dalam sejumlah gambar.
Samsung Galaxy S26 FE Muncul di Video Bocoran, Bawa One UI 9 dan Fitur Kamera Canggih
Gadget
18 Agu 2026
Samsung Galaxy S26 FE mulai menunjukkan wujudnya menjelang peluncuran resmi. Sebuah video hands-on yang beredar di media sosial memperlihatkan ponsel Fan Edition terbaru.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
10 HP yang Cocok untuk Pegawai Tambang: Prioritaskan Baterai, Ketahanan, Kamera, dan Sinyal
Lifestyle
19 Agu 2026
Butuh HP untuk kerja di tambang? Simak 10 pilihan dengan baterai awet, bodi tangguh, kamera mumpuni, dan koneksi stabil untuk mendukung komunikasi dan aktivitas lapangan.
KPK memeriksa anggota DPRD Jakarta sekaligus artis Bebizie sebagai saksi dalam perkara dugaan gratifikasi terkait produksi batu bara tersebut pada 13 Agustus 2026.
Pengakuan jujur pelatih Bali United usai kalah dramatis 2-3 dari Persib Bandung di Dewata Challenge Series 2026 yang memastikan Maung Bandung menjadi juara.
Terpopuler: Bocoran 26 Pemain Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup, kevin Diks Disentil usai Gagal Piala AFF 2026
Bola
19 Agu 2026
Rangkuman VIVA Bola 18 Agustus 2026: Bocoran 26 pemain Timnas di FIFA ASEAN Cup, sejarah Calvin Verdonk di Liga Champions, hingga kabar transfer Emil Audero.
Danantara Indonesia melaporkan, donasi untuk warga NTT yang dihimpun dari masyarakat di acara Kesenian Rakyat dalam Kebersamaan Kemerdekaan mencapai Rp 2.164.037.334.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Aldila Sutjiadi Melaju ke Perempat Final Cincinnati Open, Janice Tjen Ditaklukkan Mirra Andreeva
News
19 Agu 2026
Aldila Sutjiadi berhasil melaju ke perempat final ganda Cincinnati Open bersama rekan duetnya Erin Routliffe. Kiprah Janice Tjen terhenti ditaklukkan Mirra Andreeva
Acer Go Air 2026 Resmi Meluncur, Laptop 16 Inci Super Ringan dengan Baterai 19 Jam
Gadget
18 Agu 2026
Acer kembali memperbarui lini laptop Go Air dengan menghadirkan model terbaru untuk 2026. Perangkat ini mengusung konsep laptop tipis dan ringan yang ditujukan.
iQOO Z11S Pamerkan Hasil Kamera Jelang Peluncuran, Detail Foto dan Desain Mulai Terungkap
Gadget
18 Agu 2026
iQOO Z11S hanya tinggal menunggu waktu sebelum resmi diperkenalkan di China. Menjelang peluncuran tersebut, iQOO terus membagikan informasi mengenai ponsel terbarunya.