8 Makanan Minuman Yang Cocok Dikonsumsi Selama Bulan Ramadhan

Kandungan airnya 92 persen sehingga baik untuk menghilangkan dahaga. Selain itu juga rendah kalori yang dapat mempertahankan berat badan.

6. Susu



Susu Almond Baik untuk Menurunkan Berat Badan

Photo :

• U-Repot

Konsumsi susu selama berpuasa dianggap sebagai sumber nutrisi dan pilihan hidrasi yang baik pendamping air putih. Kandungan kalsiumnya sangat bermanfaat bagi pertumbuhan tubuh dan menjadi alternatif rehidrasi.

7. Black Berry

Black berry memiliki kandungan air 88 persen, blackberry juga menjadi sumber serat dan vitamin C, K. Jadi bisa dengan mengkonsumsinya bisa membantu tubuh agar tidak cepat dehidrasi. Pas dan cocok dijadikan cemilan.

8. Timun

Halaman Selanjutnya

Timun terdiri dari 95 persen air menjadikannya sumber makanan yang sangat baik untuk puasa. Selain kandungan airnya yang tinggi, timun juga rendah kalori dan tinggi serat, menjadikannya pilihan tepat untuk menurunkan berat badan dan melancarkan pencernaan.