8 Makanan Minuman Yang Cocok Dikonsumsi Selama Bulan Ramadhan

Kamis, 6 April 2023 - 11:05 WIB
Oleh :
Pengaruh Jus Buah terhadap Gula Darah
Pengaruh Jus Buah terhadap Gula Darah
Sumber :
  • freepik.com/author/jcomp
Photo Mini 1 Photo Mini 2 Photo Mini 3

7. Black Berry

Baca Juga
img_title 5 Camilan Asin Paling Sehat

Black berry memiliki kandungan air 88 persen, blackberry juga menjadi sumber serat dan vitamin C, K. Jadi bisa dengan mengkonsumsinya bisa membantu tubuh agar tidak cepat dehidrasi. Pas dan cocok dijadikan cemilan.

8. Timun

Baca Juga
img_title Manfaat Mengonsumsi Makanan Tinggi Serat untuk Lansia

Timun terdiri dari 95 persen air menjadikannya sumber makanan yang sangat baik untuk puasa. Selain kandungan airnya yang tinggi, timun juga rendah kalori dan tinggi serat, menjadikannya pilihan tepat untuk menurunkan berat badan dan melancarkan pencernaan.

Buah berwarna hijau ini juga kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin K, potasium, dan magnesium.

Baca Juga
img_title Jawaban Pakar: Bagaimana Cara Agar Bisa Tidur Lebih Nyenyak Saat Menopause?