9 Manfaat Asam Jawa untuk Menjalani Hidup Sehat dan Berkelanjutan

Olret – Buah asam dapat digunakan dalam berbagai cara. Ini dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam rutinitas diet dengan menambahkannya ke makanan serta minuman. Salah satu cara paling sederhana untuk makan asam mungkin mentah, langsung dari polongnya.

Kamu bisa menambahkan sedikit garam dan gula ke daging buah yang berdaging dan langsung memakannya. Cara lain adalah mengekstrak pulp dengan merendamnya dalam air.

Kamu bisa merendam beberapa potong asam jawa dalam air dan biarkan selama beberapa menit. Ini melembutkan buah untuk membantu kamu memeras pulpa dengan jari. Saring jusnya dan kamu bisa membuang ampasnya.

Ini bisa digunakan langsung saat memasak. Kamu juga bisa menyiapkan pasta asam yang bisa langsung ditambahkan ke makanan saat memasak atau membuat bumbu. Pasta ini sering digunakan untuk membuat permen. Kamu bisa membuat konsentrat dengan menambahkan asam jawa ke dalam air mendidih. Saring dan gunakan untuk memasak.

Penelitian modern sekarang mencari nilai obat yang diberikan tanaman ini. Nah berikut ini beberapa manfaat asam jawa untuk kamu pertimbangkan.

1. Membantu Mencerahkan dan Mengelupas Kulit



Kandungan Gizi Asam Jawa

Photo :

• freepik.com/author/jcomp

Halaman Selanjutnya

Bubur asam telah menjadi bagian dari rutinitas perawatan kulit sejak ribuan tahun. Ini digunakan sebagai scrub dan mengandung asam alfa-hidroksi (AHA); ini memberi kamu kulit yang lebih halus dan lebih ringan.