5 Manfaat Teh Kulit Jeruk Bagi Kesehatan, Detoksifikasi Hingga Menurunkan Berat Badan

Olret – Untuk menjalani hidup sehat, sangat penting untuk mengikuti pola makan yang baik dan menambahkan makanan yang membantu kamu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Dan dalam hal makanan, menambahkan buah-buahan tertentu ke dalam makanan harian kamujuga dapat membantu menurunkan berat badan dan manfaat lainnya. Dan salah satu buah tersebut adalah jeruk. Jeruk tidak hanya sumber yang kaya vitamin C tetapi juga di kemas dengan antioksidan.

Jeruk tersedia kapan saja di Indonesia. Orang mengkonsumsinya mentah sebagai buah atau bahkan sebagai jus. Mereka bagus untuk sistem kekebalan tubuh, menjaga kadar gula darah dan tekanan darah tetap terkendali dan juga dapat membantu mengendalikan kolesterol.

Nah, kita semua tahu manfaat buahnya, tapi tahukah kamu bahwa kulit jeruk juga memiliki manfaat yang sama besarnya?

Teh kulit jeruk



Manfaat Teh Kulit Jeruk

Photo :

• freepik.com/author/jcomp

Ada banyak cara untuk mengonsumsi kulit jeruk, namun cara terbaik adalah dengan menggunakannya dalam teh. Kamu bisa menggunakan kulit jeruk segar atau kulit jeruk kering untuk membuat teh.

Halaman Selanjutnya

Yang kamu butuhkan hanyalah kulit jeruk dan air. Dalam panci tambahkan satu sendok teh kulit jeruk cincang atau bubuk dan air, didihkan. Biarkan mendidih selama 10 menit dan setelah itu matikan api.