4 Mitos Tentang Kemarahan yang Tidak Boleh Kamu Percayai

Fakta: Meskipun ini mungkin benar untuk beberapa orang, mungkin ada orang yang tidak berhasil. Sekali lagi, ini berbeda dari orang ke orang, tidak ada satu ukuran yang cocok untuk semua pendekatan di sini.

“Pada beberapa orang, menahan amarah sering menyebabkan penumpukan emosi yang kemudian meledak dengan sangat hebat. Oleh karena itu, lebih baik memahami apa yang membuat kamu nyaman dan mengambil keputusan, ”jelas Vohra.

Mitos 3: Menghadapi seseorang dengan amarah dapat membantu



Istri Yang Suka Tiba-Tiba Marah

Photo :

• freepik.com

Fakta: Ini adalah kesalahan besar. Konfrontasi akan membuat orang tersebut semakin marah, oleh karena itu hal ini harus dihindari dengan cara apa pun.

“Misalnya kasus kecelakaan lalu lintas. Jika kamu tahu kamu bersalah, dan kamu segera menawarkan permintaan maaf, semuanya akan beres. Tetapi jika kamu memutuskan untuk berdebat, kamu tahu ke mana arahnya. Demikian pula, jika kamu tahu orang lain bersalah, dan kamu memutuskan untuk tetap tenang dan memberi mereka petunjuk bahwa mereka salah, mereka mungkin mengakuinya dan menyelesaikan masalahnya, ”kata Vohra.

Mitos 4: Melampiaskan amarah berarti kamu berhasil

Halaman Selanjutnya

Fakta: Sekali lagi tergantung dari individu ke individu. Namun, berteriak, membentak, dan beralih ke perilaku kekerasan tidak membantu. Ini meningkatkan intensitas emosi, dan  mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk menenangkan diri.