10 Manfaat Buah Anggur, Menurunkan Tekanan Darah dan Mencegah Kanker

2. Mencegah kanker

Penuh dengan antioksidan, anggur dapat membantu melawan radikal bebas, yang merupakan molekul yang dapat merusak sel dan dapat menyebabkan kanker.

Anggur juga membanggakan antioksidan yang disebut resveratrol, yang dapat melindungi terhadap kanker dengan mengurangi peradangan dan menghalangi pertumbuhan sel kanker.

Anggur juga mengandung katekin, quercetin dan anthocyanin, antioksidan lain yang mungkin merupakan kombinasi kuat melawan kanker.

3. Menurunkan tekanan darah

Anggur sangat rendah natrium dan cocok dengan rencana diet rendah natrium yang membantu mengurangi tekanan darah. Anggur juga tinggi kalium, yang dapat membantu menyeimbangkan tekanan darah juga.

Jika kamu memiliki asupan kalium yang rendah, kamu mungkin memiliki peningkatan risiko tekanan darah tinggi.

Halaman Selanjutnya

4. Melindungi terhadap penyakit jantung