5 Jus Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan Serta Manfaat Lain Jus Itu

1. Menghilangkan karsinogen dari tubuh

Sayuran berdaun hijau dalam jus hijau mengandung fitokimia bioaktif. Mereka disebut isothiocyanate dan sulforaphane. Penelitian menunjukkan bahwa senyawa ini membantu menghasilkan enzim yang menghilangkan karsinogen dan bahan kimia berbahaya lainnya dari tubuh.

2. Mensuplai antioksidan dalam tubuh

Antioksidan yang ada dalam jus hijau bertindak sebagai pemulung radikal bebas berbahaya yang ada di dalam tubuh. Radikal bebas ini sangat reaktif dan terkenal karena menyebabkan mutasi DNA. Ini dapat menyebabkan beberapa jenis kanker. Oleh karena itu, antioksidan diperlukan untuk mendetoksifikasi tubuh spesies reaktif ini.

3. Detoksifikasi tubuh

Minum jus hijau menyebabkan penurunan berat badan dan detoksifikasi. Jus hijau memberikan kelebihan nutrisi, vitamin dan antioksidan. Ini menciptakan perasaan kenyang sekaligus membatasi jumlah kalori. Diet kalori defisit membantu untuk mempromosikan penurunan berat badan, khususnya dengan mengurangi jumlah lemak yang ditemukan dalam tubuh.

Banyak racun dalam tubuh kita diubah menjadi lemak. Karena itu, ketika kadar lemak menurun, racun juga berkurang. Membuat jus menyebabkan peningkatan produksi urin, yang berkontribusi pada detoksifikasi.

Halaman Selanjutnya

4. Manfaat kulit dan mata