6 Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui

Olret – Sirsak merupakan jenis tanaman yang dapat hidup di negara tropis, seperti Indonesia. Buah ini mempunyai rasa manis serta agak asam dengan tekstur daging yang lembut.

Manfaat buah sirsak bagi kesehatan dikenal beragam dan bahkan telah digunakan obat tradisional sejak zaman dahulu. Tentunya buah diolah dengan memakai teknik yang tepat.

Biasanya sirsak dimanfaatkan daunnya untuk direbus dan diminum tanpa menambahkan bahan lain. Lalu, buahnya juga bisa diolah menjadi jus maupun hidangan lezat seperti pudding.

Supaya semakin memahami, inilah manfaat penting sirsak yang baik bagi kesehatan tubuh yang wajib disimak.

1. Melancarkan Pencernaan

Buah sirsak diketahui kaya akan Vitamin C yang berguna sebagai obat alami untuk disentri. Bagian daunnya juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi gangguan pencernaan.

Cara mengkonsumsi daun sirsak ini bisa diseduh dengan air hangat seperti teh. Selain itu, daun dan daging buahnya ini dapat membantu membersihkan usus dan melancarkan pencernaan.

Sirsak bisa memberikan stimulasi pada hormon diuretik, sehingga baik untuk sistem pencernaan. Vitamin C yang terkandung pada sirsak berfungsi untuk meningkatkan sistem daya tahan tubuh.

Tidak hanya itu, buah sirsak mengandung anti radang serta alkaloid yang mampu membunuh parasit di usus dan menyembuh rasa sakit atau nyeri di perut.

2. Meredakan Nyeri dan Asam Urat

Masalah pada sendi serta asam urat bisa diatasi dengan mengonsumsi daun sirsak. Bagian daun ini dapat dibuat ramuan yang dicampurkan dengan air hangat. Pertama, siapkan daun sirsak sebanyak 10 lembar serta 3 gelas air.

Lalu, rebus bahan tersebut selama beberapa menit dan dinginkan sebentar sebelum dikonsumsi. Ramuan herbal ini bisa diminum dingin maupun hangat. Tidak hanya itu, air rebusan daun sirsak ini baik diminum setiap pagi agar khasiatnya bisa dirasakan secara maksimal.

3. Menghilangkan Stres

Tidak hanya buah, daun sirsak bisa dikonsumsi sebagai teh yang memiliki manfaat untuk mengurangi stres. Hormon stres pada tubuh ini diketahui dapat merusak serta mengganggu proses metabolisme. Sirsak juga mengandung anti radang yang bisa membantu menenangkan seseorang dengan masalah sulit tidur.

Konsumsi teh sirsak bisa menimbulkan efek menenangkan untuk mengatasi gangguan tidur atau insomnia. Apabila insomnia tidak segera ditangani, maka akan memicu masalah kesehatan lain misalnya stres, tekanan darah tinggi, dan sebagainya.

4. Menjadi Antibakteri

Manfaat buah sirsak bagi kesehatan berikutnya yaitu dapat dijadikan sebagai antibakteri. Kandungan antibakteri serta antiparasit ini diketahui bisa melindungi tubuh dari masalah infeksi parasit.

Untuk mencegah infeksi parasit, buah sirsak bisa dikonsumsi langsung maupun merebus daunnya dan diminum dalam kondisi hangat.

5. Mencegah Kanker

Senyawa yang terkandung pada sirsak ternyata bisa mencegah kanker serta memperkecil ukuran tumor. Kandung Acetogenins dalam buah ini mampu mencegah perkembangan sel yang tidak normal di aliran darah.

Buah ini sering kali dijadikan pengobatan alternatif untuk kanker seperti prostat, payudara, serta paru-paru.

6. Menurunkan Tekanan Darah

Sejak zaman dahulu, sirsak sudah menjadi bagian dari pengobatan tradisional yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Mengonsumsi suplemen yang terbuat dari ekstrak, biji serta daun sirsak berpotensi menurunkan kadar LDL pada tubuh. Low-Density Lipoprotein atau LDL ini juga disebut sebagai kolesterol.

Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi buah sirsak agar tekanan darah bisa menurun. Jika masih ragu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk menghindari masalah lain yang tidak diinginkan.

Demikian pembahasan tentang manfaat buah sirsak bagi kesehatan. Selain enak, buah ini dapat dijadikan obat herbal untuk mengatasi masalah kesehatan yang efektif.

Ramuan tersebut juga aman diminum setiap hari sesuai dengan anjuran. Oleh sebab itu, jangan ragu untuk bertanya kepada dokter apabila ingin mencoba memanfaatkan sirsak.