5 Cara Sederhana Mengembalikan Mood Setelah Diabaikan Orang Terdekat
- Freepik.com
Olret – Setiap kali dekat atau bersama dengan orang yang disayang /dihormati, kamu pasti ingin mendapatkan perhatian dari dirinya, ingin bermanja dan mendapatkan kasih sayang. Apalagi jika kalian baru saja bertemu setelah tidak bersama seharian sampai beberapa hari.
Namun, berharap pada manusia itu memang sering kali membuat kecewa. Alih-alih mendapatkan perhatian, justru kamu diabaikan karena beberapa alasan, seperti dia yang sedang lelah atau tidak berselera.
Tentu saja, perlakuan seperti itu akan membuat kamu merasa sakit hati, tersinggung, kehilangan mood bahkan marah-marah sendiri.
Bahkan dalam beberapa kasus, hal itu bisa memicu pertengkaran dan rasa malas untuk mengerjakan pekerjaan rumah dan saling mendiamkan dalam waktu yang tidak ditentukan. Padahal kamu tahu itu hanya akan merugikan dirimu sendiri juga hubunganmu.
Karena itu, saat diabaikan oleh orang terdekat, coba lakukan 5 cara sederhana ini, supaya kamu tidak kehilangan mood dan tetap baik-baik saja.
1. Hibur Diri Sendiri
Hibur Diri Sendiri
- Freepik.com
Sebagaimana yang sering kamu dengar “jika kebahagiaan yang kamu miliki itu diciptakan sendiri dan jangan pernah berharap pada orang lain, meski dia adalah orang yang paling dekat”. Sebab jika kamu berharap kamu hanya akan sering kecewa.
Karena itu, semakin dewasa, penting untuk tahu bagaimana caranya menghibur diri sendiri, khususnya setelah diabaikan dan supaya tidak larut dalam kesedihan.
Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menghibur diri. Seperti menonton film favorit, membaca buku, melakukan hobi, bercanda dengan anak-anak/teman/tetangga atau hal lainnya.
2. Sabar dan Lebih Mengerti
Sabar dan Lebih Mengerti
- Freepik.com
Saat menjalin hubungan kamu memang harus lebih banyak bersabar. Selain bersabar menerima pasangan sepenuhnya, tapi juga sikapnya yang kadang cuek dan suka abai (kurang mengapresiasi dirimu sebagai pasangan).
Lagi pula, sikap abai yang ditunjukkan karena dia punya alasan yang bisa kamu mengerti. Seperti terlalu lelah atau sedang ada masalah.
Karena itu, jangan terburu-buru terbawa perasaan dan emosi. Jika memang dia belum bisa memberi perhatian, kamu bisa fokus pada hal lainnya dahulu yang bisa menghibur dirimu.
Lagi pula, sikap abai itu tidak terjadi setiap saat dan waktu bukan? Jadi, kamu tidak perlu terlalu khawatir, berprasangka buruk atau terlalu emosi menanggapinya.
3. Bicarakan Rasa Tidak Nyaman Kamu
Cara Sederhana Mengembalikan Mood
- Freepik.com
Jujur dan terbuka pada perasaanmu adalah salah satu cara untuk mengembalikan keharmonisan dan semangat. Saat kamu merasa ke-abaian pasangan sudah terlalu berlebihan, sampai tidak menganggap atau menghargai kamu sebagai pasangan hidupnya. Maka, saatnya untuk membicarakan masalah itu saat sedang berdua.
Tanyakan alasan kenapa dia bersikap seolah menjauhi dan mengabaikan kamu. lalu, mencari solusinya bersama. Siapa tahu, pasanganmu memang tidak sadar, jika kamu sedang butuh perhatian lebih dari dirinya.
Jadi dengan berbicara, dia akan berusaha untuk memperbaiki diri dengan lebih peduli lagi pada dirimu.
4. Jangan Menyimpan Rasa Benci
Diabaikan oleh orang terdekat memang menyakitkan dan membuat hati tersinggung. Namun, jangan langsung emosi dan menyimpan kebencian pada dirinya. Coba, biarkan dia sendiri dahulu dan menenangkan diri. Siapa tahu, sikap abai itu karena dia memang sedang ada masalah yang tidak kamu ketahui.
Tetap jalani aktivitas seperti biasa atau justru tambah pelayanan terbaik pada pasangan. Saat hubungan membaik dan dia kembali terbuka. Barulah kamu bisa menanyakan alasannya sempat abai di beberapa waktu yang lalu.
5. Menyadari Diri Sendiri Yang Terlalu Mudah Terbawa Perasaan
Mengutip buku How to Respect Myself, orang-orang yang menjadi sensitif akan mudah terpengaruh oleh rangsangan kecil yang biasanya tidak dihiraukan.
Ketika kamu diabaikan orang lain, kamu bisa merasa sangat tersinggung karena kamu punya tingkat kepekaan yang cukup tinggi terhadap situasi yang ada. Karena itu tidak perlu menyalahkan diri sendiri, hanya saja cobalah untuk menerima salah satu kekurangan yang kamu miliki itu.
Terkadang, kamu yang mudah terlalu terbawa perasaan. Pasangan sebenarnya bersikap biasa saja dan tidak ada masalah. Hanya saja kamu yang terlalu sensitif sehingga merasa sedang dia abaikan.
Untuk masalah ini, lebih baik komunikasikan dengan pasangan dan lebih banyak menghibur dirimu sendiri. Sebab, sikap terlalu sensitif bisa membuat kamu overthinking berlebihan. Dan hal itu justru akan membuat hubungan jadi tidak nyaman.
Artikel ini merupakan tulisan Ika Tusiana, salah satu conten creator dari Bapermulu.com
