5 Hal yang Dilakukan Pria untuk Mengatasi Patah Hati
- freepik.com
Olret – Pernah bertanya-tanya apa yang mantan Anda lakukan saat Anda membedah setiap momen hubungan Anda dengan sahabat Anda? Nah, Anda sedang menunggu hadiah *atau mungkin, pemeriksaan kenyataan*.
Dari pergi ke gym hingga menekan tombol 'suka' pada foto beberapa gadis secara acak pada jam 2 pagi, kami mengungkap hal-hal baik, buruk, dan hal-hal buruk yang dilakukan pria setelah putus cinta.
Ayo baca artikel ini
1. Yang Baik: Peningkatan Diri & Pertumbuhan Emosional
Psikologi Pria Setelah Putus
- freepik.com
Pertama, hal-hal yang menjanjikan. Anda tahu teman yang tiba-tiba berubah menjadi tikus gym setelah putus cinta? Ya, itu bukan suatu kebetulan.
Dalam psikologi pria setelah putus cinta, adalah hal yang umum untuk beralih ke pengembangan diri. Olahraga sering kali menjadi pilihan, tidak hanya untuk selfie cermin tetapi juga karena olahraga melepaskan endorfin, hormon perasaan senang yang bertindak seperti plester emosional.
Beberapa pria mungkin juga mempelajari keterampilan baru, seperti memasak atau memainkan alat musik. Tujuan? Kesejahteraan emosional dan, jujur saja, membuat Anda sedikit menyesali pilihan Anda.
2. Yang Buruk: Hubungan yang Memulihkan & Mekanisme Mengatasi yang Tidak Sehat
Mengatasi Patah Hati
- freepik.com
Sekarang, mari kita bahas bagian yang berantakan. Hubungan yang pulih kembali adalah fenomena umum yang dilakukan pria setelah putus cinta.
Meskipun sepertinya dia bergerak dengan kecepatan cahaya, yang sering terjadi adalah kesalahan atribusi teori gairah. Dia mungkin salah mengira gejolak emosi sebagai gairah dan terjun ke hubungan baru tanpa banyak berpikir.
3. Yang Jelek: Menguntit di Media Sosial
Bertahanlah di tempat duduk Anda untuk yang satu ini, karena beberapa pria beralih ke mode detektif penuh setelah putus cinta. Ya, kita berbicara tentang penguntitan di media sosial.
Dalam ranah psikologi pria setelah putus cinta, perilaku obsesif ini bisa dikaitkan dengan operant conditioning. Setiap foto atau status baru yang Anda posting bertindak seperti mekanisme hadiah, membuatnya tetap tertarik untuk memeriksa profil Anda, meskipun dia tahu dia tidak seharusnya melakukannya.
4. Yang Tak Terduga: Pelampiasan Emosional
Terakhir, bola melengkung. Percaya atau tidak, beberapa pria berhubungan dengan penyair atau artis dalam diri mereka setelah putus cinta.
Pernahkah Anda tiba-tiba menerima surat yang menyentuh hati? Terima kasih katarsis emosional untuk yang satu itu. Menulis, melukis, atau bahkan berbicara secara terbuka tentang perasaan dapat menjadi pelampiasan emosi terapeutik.
Dalam psikologi, hal ini dikenal sebagai katarsis, yaitu cara untuk membersihkan emosi dan mencapai rasa penutupan.
5. Realitas Sedih: Demotivasi dan Penurunan Emosional
Berbeda dengan mereka yang pergi ke gym atau menciptakan karya seni, beberapa pria menghadapi tingkat motivasi yang menurun. Mereka mungkin melewatkan pekerjaan, mengabaikan tanggung jawab, atau bahkan mengalami depresi.
Ini sering kali merupakan aspek yang diabaikan dalam daftar hal-hal yang dilakukan pria setelah putus cinta, namun ini adalah kenyataan bagi sebagian orang.
