7 Tanda Bahwa Kamu Sudah Berdamai Dengan Diri Sendiri
- https://unsplash.com/
Olret – Berdamai dengan diri sendiri tidaklah mudah, namun itu harus dilakukan. Lakukan perlahan hingga kamu mencapai kedamaian itu. Berdamai dengan diri sendiri adalah keadaan saat kita sudah mampu menerima semua hal yang ada di dalam diri dan kehidupan kita, mulai dari kelebihan, kekurangan, luka batin, bahkan kesalahan yang kita buat di masa lalu.
Setiap orang punya caranya berdamai dengan diri sendiri, menurut Psikolog Muhammad Firdaus, ada beberapa cara untuk berdamai dengan diri sendiri. Berikut tanda kamu sudah berdamai dengan diri sendiri.
1. Mencoba berlatih untuk memaafkan
Belajarlah Memaafkan Masa Lalumu
- pexel
Kamu mencoba berlatih untuk memaafkan kesalahan orang lain dan juga dirimu sendiri. Kamu mencoba untuk melapangkan hati untuk menerima hal-hal yang pernah terjadi di masa lalu. Memang tidak mudah, namun coba perlahan dilakukan. Memaafkan bukan hanya sekedar berucap maaf, namun juga disertai dengan keikhlasan hati, empati, dan komitmen untuk berubah jadi lebih baik.
2. Memberi waktu untuk diri sendiri
Kamu sudah mengerti arti tentang me time, waktu di mana kamu butuh untuk sendiri memikirkan kembali nilai dan tujuan hidupmu, serta menikmati hobi dan hal-hal yang kamu sukai, bisa berupa; Jajan makanan kesukaanmu, traveling, menikmati kopi atau kudapan kecil di pagi hari. Dengan melakukan ini, kamu bisa lebih mengenal dirimu.
3. Kamu tidak malu untuk menangis
Menangis bukanlah sebuah hal yang memalukan, namun ini diperlukan, salah satu cara untuk meluapkan emosimu yang sudah menumpuk yaitu dengan menangis. Coba ambil waktu sendiri dan mencari tempat yang cocok untuk kamu menangis. Salah satu manfaat menangis menutup psikologi yaitu menenangkan batin, proses dalam penyembuhan diri.
4. Menyadari bahwa kekecewaan adalah bagian dari hidup
Sadar bahwa kekecewaan merupakan bagian dari hidup ini. Setiap orang pernah merasa kecewa dalam hidup ini, kita harus menerima itu, ada waktunya kita merasa kecewa dan waktu kita merasa bahagia. Coba perlahan untuk menghadapi kekecewaan itu dan mengevaluasi diri kita, agar kita bisa lebih menerima setiap kekecewaan yang datang.
5. Kamu sudah lebih peduli dengan diri sendiri
Cinta Diri Sendiri
- freepik.com
Kamu sudah bisa lebih peduli dengan dirimu, kamu mengetahui apa yang kamu butuhkan dalam hidup, dan apa yang tidak kamu butuhkan. Kamu juga sudah lebih aware dengan kesehatan tubuhmu, serta kesehatan mentalmu. Peduli dengan orang lain itu penting, namun tidak kalah penting peduli dengan diri sendiri.
6. Berserah dan mendekatkan diri kepada Tuhan
Melakukan ibadah kepada Tuhan termasuk berdamai dengan diri sendiri. Kadang kita fokus kepada manusia sampai lupa bahwa Tuhan itu ada untuk kita, ada ketika kita bersedih, ada ketika kita senang, dan ada dalam keadaan apa pun. Apa yang menurut kita baik, bisa jadi belum menurut Tuhan baik, namun apa yang menurut Tuhan baik itu sudah pasti juga baik untuk kita.
7. Menerima kekurangan yang kamu miliki
Setiap manusia mempunyai kelebihan dan kekurangan, kekurangan yang kamu miliki saat ini, terima dan sadar bahwa kamu punya itu. Terimalah kekuranganmu karena itu termasuk bagian dari dirimu, namun jangan lupa bahwa kamu punya kelebihan yang harus terus kamu kembangkan.
