5 Cara Bangkit dari Keterpurukan Setelah Patah Hati

Olret – Patah hati memang sesuatu hal yang sulit untuk diterima oleh banyak orang dengan mudahnya. Terlebih lagi, jika hubungan yang dijalankan sudah begitu lama. Pastinya banyak kenangan indah yang juga sulit untuk dilupakan.

Namun, terlalu lama berlarut dalam patah hati juga tidak baik. Kamu perlu tahu bagaimana caranya bangkit dari keterpurukan setelah patah hati yang kamu rasakan. Sebab, jika kamu terus-terusan berlarut dalam patah hati, maka akan banyak hal sia-sia yang kamu lewatkan begitu saja.

Berikut ini beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk bangkit dari keterpurukan setelah patah hati.

1. Habiskan waktu bersama orang terdekat

Jangan membiarkan dirimu terpuruk dalam sepi saat kamu tengah patah hati. Sebab, membiarkan dirimu dalam kesendirian malah akan membuatmu semakin mengingat kesakitan yang kamu rasakan.

Saat kamu tengah terpuruk akibat patah hati, cobalah untuk menghabiskan waktu bersama orang terdekat. Dengan begitu, kamu bisa melupakan apa yang kamu rasakan secara perlahan. Terkadang, saat melihat keramaian, mengobrol dengan banyak orang dapat membuatmu sedikit banyak bisa melupakan beban yang kamu rasakan.

2. Cari kesibukan yang bisa membuatmu lupa dengan si dia

Terkadang melakukan hal yang kamu sukai juga bisa mengalihkan pikiranmu dari beban yang ada dalam ingatanmu itu. Jika kamu punya hobi yang kamu sukai, maka kamu bisa menghabiskan waktumu dengan melakukan hobimu itu.

Jangan membiarkan dirimu terlalu lama dalam keterpurukan. Kamu juga perlu bangkit dari patah hati yang kamu rasakan. Kasihan dirimu jika kamu terus-terusan mengurung diri. Sebab, hidupmu juga harus terus berjalan. Dan kamu sendirilah penentu kehidupanmu itu.

3. Curahkan isi hatimu kepada orang yang kamu percayai

Berbagi cerita juga bisa mengurangi beban yang kamu rasakan. Kamu bisa mencurahkan kesedihanmu kepada teman, sahabat, atau siapapun yang benar-benar kamu percayai. Terkadang, saat kita merasakan kesedihan, kita butuh seseorang untuk mendengarkan kita.

Patah hati itu hal yang biasa. Dan kamu tidak perlu malu jika ingin menceritakan kesedihanmu kepada mereka. Namun, kamu juga perlu yakin bahwa orang tempat kamu bercerita itu memang bisa memegang kepercayaanmu. 

4. Lakukan hal yang bisa buat kamu bahagia

Saat sedih kamu butuh hiburan? Saat sedih kamu butuh makan banyak? Apapun hal yang bisa membuat kamu bahagia, maka lakukanlah. Jangan biarkan kesendirian semakin menyiksa dirimu. Jangan biarkan kesendirian itu membuatmu semakin mengingat hal yang sudah terjadi.

Maka dari itu, kamu perlu melawan kesakitan yang kamu rasakan dengan kebahagiaan-kebahagiaan. Dengan begitu, tidak perlu waktu lama kamu bisa segera bangkit dari patah hati yang kamu rasakan.

5. Berdamai dan menerima apa yang sudah terjadi

Memang untuk bisa berdamai dan menerima sesuatu hal yang tidak kita inginkan terjadi dalam hidup kita itu tidak mudah. Namun, itu lah salah satu cara terbaik agar kamu bisa segera bangkit dan melupakan semuanya.

Semua hal itu memang butuh waktu sampai kamu benar-benar bisa menerima semuanya. Tidak apa-apa jika kamu masih merasa sulit. Pelan-pelan saja sampai semuanya bisa kamu anggap biasa.

Dari beberapa cara di atas, kamu udah melakukan hal yang mana, ni? Berhasil gak usaha yang kamu lakukan?