Lagi Galau Putus Cinta? ini 7 Tips Yang Harus Kamu Lakukan

Olret VIVA– Perasaan galau sering kali muncul setelah mengalami perpisahan dengan seseorang yang kita cintai.

Dalam psikologi, perasaan galau bisa diartikan sebagai perasaan kebingungan, kecemasan, dan ketidakpastian yang sering kali disertai dengan rasa kehilangan dan keraguan.

Perasaan galau berkaitan erat dengan perubahan dalam kehidupan pribadi seseorang, yang menyebabkan ketegangan emosional.

Saat kita merasa cemas, stres, atau bahkan tertekan, tubuh kita merespons dengan memunculkan perasaan galau yang bisa mempengaruhi pengambilan keputusan serta kualitas hidup sehari-hari.

Menghadapi perasaan galau, terutama setelah putus cinta, memang bisa sangat berat. .

Namun, ada tujuh tips yang bisa kamu coba untuk membantu diri sendiri keluar dari situasi tersebut.

Berikut beberapa pilihan yang bisa kamu lakukan:

1. Berikan Waktu untuk Dirimu Sendiri

Halaman Selanjutnya

Salah satu cara yang paling efektif untuk mengatasi perasaan galau adalah memberi waktu untuk diri sendiri. Ini berarti memberi ruang bagi diri untuk meresapi perasaan dan memahami apa yang terjadi.