Apa Itu Separation Anxiety Disorder (Rasa Cemas Akan Perpisahan) Dalam Hubungan?

Dan jangan pula mencampuradukkannya dengan ketergantungan. Sementara ketergantungan biasanya melibatkan ketergantungan emosional bersama, kecemasan akan perpisahan mungkin hanya memengaruhi satu pasangan, bahkan jika pasangan lainnya tidak terpengaruh oleh jarak.

Salah satu contoh utama adalah oksitosin, yang sering disebut sebagai "hormon pelukan." Oksitosin dapat meningkatkan rasa ikatan dan keterikatan, sehingga ketika hormon ini hilang, kamu merasa kehilangan sebagian dari diri sendiri.

Tanda-tanda Kamu Mungkin Mengalami Kecemasan akan Perpisahan dalam Hubunga



Setiap Pertemuan Akan Ada Perpisahan

Photo :

• pixabay

Kamu mungkin berpikir, "Apakah saya benar-benar mengalami kecemasan akan perpisahan dalam suatu hubungan atau saya hanya terlalu penyayang?"

Pertanyaan yang bagus! Mari kita lihat tanda-tanda yang mungkin menunjukkan bahwa kamu menghadapi lebih dari sekadar rasa kesepian yang umum.

1. Terlalu sering mengirim pesan teks dan mengecek ponsel

Halaman Selanjutnya

Jika kamu mendapati diri mengirim lima pesan teks untuk setiap satu pesan yang kamu terima, kamu mungkin telah memasuki wilayah kecemasan akan perpisahan.