4 Cara Menjaga Kesehatan Mental, Tinggalkan yang Toxic
- https://unsplash.com/@priscilladupreez
Yakin saja, meninggalkan ketidak adilan atau kedzaliman justru merupakan salah satu jihad yang disukai oleh Allah Ta'ala. Dengan catatan, kamu tidak pergi sendiri, tapi juga membawa orang-orang yang kamu sayangi bersamamu. Percayalah, mereka sangat mengerti keputusanmu dan ingin yang terbaik pula untuk hidupmu.
2. Hargai Setiap Usaha Yang Kamu Lakukan Dan Jangan Mudah Menyerah
Saat kamu sudah mengambil keputusan untuk pergi, maka selanjutnya adalah hadapi dengan sabar semua hal yang mungkin saja terjadi. Memang, jalan yang kamu ambil tidak akan langsung mudah atau mulus begitu saja. Akan ada banyak hambatan dan ujian baru yang membuat hati ingin menyerah.
Namun, jangan sampai kamu kembali pada kehidupan toxic dan kalah. Tetap hargai setiap usaha yang kamu lakukan dengan terus berjuang. Yakin saja, akan ada banyak pertolongan yang nantinya akan kamu dapatkan dalam setiap langkah yang kamu ambil.
3. Bangun Support System Di Tempat Baru dan Pastikan Kamu Dikelilingi Oleh Orang-Orang Yang Positif
Meski ada beberapa tekanan dan ujian yang tetap kamu rasa. Setidaknya kamu bisa bernapas lebih bebas, lebih bisa bersemangat dalam memulai hari, dan tidak merasa takut lagi untuk menjadi diri sendiri serta melakukan apa yang kamu mau.
Tinggal selanjutnya, kamu membangun support system dan kerja sama dengan orang-orang positif yang ada di sekitar kamu. Sehingga, meski harus berjuang, kamu tidak merasa sedang berjuang sendirian dan selalu ada tempat untuk berbagi segala gundah serta masalah yang kamu miliki.
