Tak Perlu Bingung, Inilah 6 Momen Yang Pas Buat Me Time
- freepik.com
Olret – Rutinitas pekerjaan yang seolah tidak ada hentinya, membuat pikiran suntuk, stress dan tertekan. Apalagi untuk pekerjaan yang tidak kenal waktu seperti ibu rumah tangga atau freelancer -misalnya. Mereka sangat sulit menemukan momen yang pas untuk sekedar rehat atau me time, karena selalu ada saja pekerjaan yang harus diselesaikan.
Padahal me time adalah momen yang penting untuk mengembalikan semangat bekerja, me-recharge energi dan merefresh otak serta pikiran. Sehingga mental tetap terjaga dan pekerjaanpun bisa terselesaikan dengan baik.
Nah, kapan sih momen yang tepat untuk me time? Yuk baca artikel ini selengkapnya
1. Waktu Santai atau Senggang
Momen Yang Pas Buat Me Time
- freepik.com
Me time sebenarnya tidak perlu banyak waktu. Cukup sejenak istirahat sambil ngopi, nyemil, main sosial media sampai tidur, juga menjadi aktivitas me time.
Nah, jadi kamu tidak harus menjadwalkan me time, jika kondisi dirimu tidak bisa melakukan hal tersebut. Misalnya kamu seorang ibu rumah tangga yang tidak jelas kapan istirahatnya.
Selagi ada waktu buat bersantai, seperti saat anak tidur. Isilah dengan me time dan mengistirahatkan badan. Tidak perlu terlalu khawatir pada pekerjaan yang belum selesai. Selama bisa istirahat, gunakanlah sebaiknya.
2. Tidak Perlu Dijadwalkan Terpenting Rutin
Semakin sering kamu melakukan me time di tengah pekerjaan yang monoton. Hal itu juga mampu menstabilkan mood dan energi bekerja.
Terpenting tetap prioritaskan menyelesaikan pekerjaan dengan baik. Baru kemudian isi waktumu dengan me time yang berkualitas. Jadi, kamu tidak perlu menjadwalkan kapan harus me time. Misal setelah menyelesaikan pekerjaan, kamu me time dulu sejenak baru memulai pekerjaan baru, juga tidak akan menjadi masalah.
