Kenapa Jadi Kurus Saat Sedang Patah Hati? Begini Faktanya

Ketika kita mengalami stres emosional seperti patah hati, sistem saraf simpatik yang bertanggung jawab atas respons "fight or flight" menjadi lebih aktif.

Akibatnya, tubuh lebih fokus pada bertahan dari tekanan emosional ketimbang mencerna makanan, sehingga kita jadi nggak merasa lapar.

3. Perubahan Pola Tidur



Ilustrasi bayi menangis saat tertidur

Photo :

• https://www.pexels.com/@rdne

Patah hati sering kali bikin kita susah tidur atau mengalami insomnia. Kurang tidur bisa mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh, termasuk ghrelin dan leptin yang mengatur rasa lapar dan kenyang.

Akibatnya, tubuh bisa kehilangan nafsu makan atau metabolisme menjadi lebih cepat dari biasanya.

4. Energi Terkuras Karena Overthinking

Halaman Selanjutnya

Saat patah hati, pikiran kita dipenuhi dengan berbagai emosi dan kenangan yang bikin overthinking. Tanpa disadari, overthinking ini menguras energi, bahkan lebih dari aktivitas fisik biasa.