Bangun
Tanda Tubuh Sedang Kelelahan Meski Tidur Cukup, Jangan Dianggap Sepele
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Mengenali tanda-tanda kelelahan sejak dini dapat membantu mencegah masalah kesehatan yang lebih serius. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tandanya sejak dini
Tidur berkualitas bukan sesuatu yang terjadi begitu saja, melainkan hasil dari kebiasaan yang dilakukan setiap hari. Berikut 5 kebiasaan meningkatkan kualitas tidur.
Rutinitas pagi tidak harus sempurna atau memakan waktu lama. Bahkan, 15 menit yang dilakukan setiap hari bisa memberikan dampak lebih besar dibanding rutinitas panjang.
tubuh manusia bukan dirancang untuk diam terus-menerus. Istirahat memang penting, tapi bergerak tetap jadi “obat alami” supaya badan tidak mudah pegal.
Kenapa Rumah Berantakan Bisa Bikin Mood Ikut Rusak?
Life
4 bulan lalu
Banyak orang berpikir rumah nyaman harus besar dan estetik seperti di media sosial. Padahal yang paling penting sebenarnya adalah suasananya terasa tenang.
Banyak orang gagal hidup sehat karena terlalu memaksa diri di awal. Baru beberapa hari langsung olahraga berat, lalu menyerah karena capek. Padahal ini manfaatnya
Air putih memang bukan “obat ajaib” yang langsung bikin berat badan turun drastis. Tapi jika dikombinasikan dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif.
8 Kesalahan Pagi yang Menguras Energi Kerja
Life
4 bulan lalu
Beberapa jam pertama di pagi hari memiliki dampak signifikan pada sisa hari itu. Saat tubuh dan otak Anda beralih dari istirahat ke aktivitas, kebiasaan pagi Anda menentu
Mood di pagi hari bukan sesuatu yang terjadi begitu saja, tapi sangat dipengaruhi oleh kebiasaan dan situasi yang dialami sejak bangun tidur. Yuk kepoin penyebabnya!
Terbangun pukul 3 pagi memang membuat banyak orang gelisah, karena dianggap sebagai jam sial. Apa yang terjadi di tubuh Anda, dan bagaimana Anda bisa kembali tidur?
Penyebab Timbul Rasa Kantuk Setelah Makan Sahur
Kesehatan
7 bulan lalu
Rasa kantuk setelah sahur itu wajar terlebih kamu tidak terbiasa bangun dini hari. Biar nggak penasaran, yuk simak penjelasan ilmiahnya kenapa setelah sahur jadi ngantuk!
Rasa terima kasih kepada ibu tidak harus menunggu momen besar atau hadiah istimewa. Justru hal-hal kecil yang dilakukan dengan kesadaran penuh sering kali lebih berkesan.
Terpopuler
Aldila Sutjiadi membuat rekor terbaik dalam nomor ganda putri di turnamen Grand Slam.
Dila pertama kali lolos ke perempat final Grand Slam dengan Erin Routliffe.
Anggota DPRD Jabar Tina Wiryawati Beberkan Alasan Holding Sanggabuana Ditahan: Tunggu RUU BUMD dari Pusat
News
8 Sep 2026
Anggota DPRD Jabar Tina Wiryawati ungkap alasan holding Sanggabuana ditahan, mulai dari tunggu RUU BUMD pusat hingga evaluasi kesehatan 37 BUMD. Simak selengkapnya.
Penjelasan mengenai apa yang dapat menyebabkan sleep apnea. Sleep apnea merupakan kelainan yang membuat seseorang kesulitan untuk mendapatkan tidur yang nyenyak di malam
US Open 2026: Rybakina Selangkah Lagi Nomor 1 Dunia, Qinwen Satu-Satunya Non Unggulan di Perempat Final
News
8 Sep 2026
Elena Rybakina yang merebut gelar Grand Slam Australian Open di awal tahun ini, dapat merebut posisi teratas peringkat WTA apabila meraih kemenangan atas Zheng Qinwen
Itulah penjelasan mengenai mengapa olahraga terlalu banyak bisa bedampak buruk, jadi jangan berlebihan. Olahraga yang terlalu sering dapat mengakibatkan dampak yang buruk
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Daftar 16 Negara yang Lolos ke Piala Asia U-20 2027: Indonesia Usir Juara Bertahan, Vietnam Terdegradasi
Bola
8 Sep 2026
Daftar lengkap 16 negara yang lolos Piala Asia U-20 2027. Timnas Indonesia U-20 melaju sebagai juara grup usai menyingkirkan Australia, sang juara bertahan.
Terpopuler: Erick Thohir Beri Peringatan ke Timnas Indonesia, Maarten Paes Rebut Kiper Utama Ajax dari Ter Stegen?
Bola
8 Sep 2026
Sejumlah berita menarik tersaji sepanjang Senin 7 September 2026. Artikel terkait Timnas Indonesia masih menjadi favorit VIVAnians. Salah satunya adalah Ketua Umum PSSI y
Dalam tahap lanjutan penanganan bencana tersebut, bantuan senilai Rp510 juta dari PT Industri Jamu Dan Farmasi Sido Muncul Tbk (Sido Muncul) kembali disalurkan.
Update Harga HP Realme dan Infinix September 2026, Ada Perubahan yang Wajib Diketahui
Lifestyle
8 Sep 2026
Update harga HP realme dan Infinix September 2026, mulai Rp1 jutaan hingga kelas menengah. Simak harga terbaru, perubahan promo, varian RAM, dan pilihan menarik di pasar.
Pelatih Timnas U-20 Vietnam Yutaka Ikeuchi menyebut minimnya jam terbang melawan tim kuat jadi penyebab kegagalan timnya lolos ke Piala Asia U-20 2027 usai ditekuk Iran 1
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Penjelasan mengenai apa yang dapat menyebabkan sleep apnea. Sleep apnea merupakan kelainan yang membuat seseorang kesulitan untuk mendapatkan tidur yang nyenyak di malam
Itulah penjelasan mengenai mengapa olahraga terlalu banyak bisa bedampak buruk, jadi jangan berlebihan. Olahraga yang terlalu sering dapat mengakibatkan dampak yang buruk
Pekerjaan memang bagian penting dari kehidupan, tetapi bukan berarti seluruh energi harus habis untuk menjalaninya. Merasa lelah sesekali merupakan hal yang wajar.