Latihan
Itulah penjelasan mengenai apa itu fleksi leher, serta latihan untuk meningkatkan rentang gerak Anda. Ada beberapa macam latihan agar Anda dapat meningkatkan rentang gera
12 Latihan untuk Fleksibilitas Dinamis
Kesehatan
4 hari lalu
Itulah penjelasan mengenai dua belas latihan untuk fleksibilitas dinamis. Peregangan dinamis sangat berguna untuk melibatkan gerakan pada otot yang sedang diregangkan ket
6 Cara Melakukan Peregangan dan Penguatan Tangan bagi Penderita Kontraktur Dupuytren
Kesehatan
4 hari lalu
Itulah penjelasan mengenai cara melakukan peregangan dan penguatan tangan bagi penderita kontraktur Dupuytren. Dengan melakukan pereganga dan penguatan tangan maka dapat
Itulah penjelasan mengenai latihan pemanasan untuk memaksimalkan olahraga Anda. Gerakan latihan pemanasan sebelum memulai olahraga ternyata sangat penting dan dapat dilak
Itulah penjelasan mengenai latihan pendinginan yang bisa Anda lakukan setelah olahraga apa pun. Gerakan latihan pendinginan ini sangat penting dan diperlukan oleh tubuh,
Apa itu Daya Tahan Otot dan Latihan untuk Meningkatkannya? Berikut Penjelasannya
Kesehatan
6 hari lalu
Itulah penjelasan mengenai apa itu daya tahan otot dan latihan untuk meningkatkannya. Rutin melakukan latihan untuk meningkatkan daya tahan otot dapat bermanfaat baik bag
Itulah lima latihan mobilitas sendi untuk meningkatkan fleksibilitas dan fungsi. Kelima latihan mobilitas sendi ini dapat membawa manfaat yang baik untuk meningkatkan fle
itulah penjelasan mengenai enam peregangan otot bisep untuk ditambahkan ke latihan Anda. Melakukan peregangan ringan secara rutin dapat membawa manfaat yang baik bagi oto
Itulah penjelasan mengenai latihan untuk meredakan saraf terjepit di leher. Aktivitas seperti terpaku pada layar komputer dapat membuat saraf terjepit, disarankan untuk m
Latihan Aerobik yang Dikombinasikan dengan Angkat Beban Dapat Menurunkan Risiko Kematian Dini
Kesehatan
12 hari lalu
Itulah penjelasan mengenai latihan aerobik yang dikombinasikan dengan angkat beban dapat menurunkan risiko kematian dini. Latihan aerobik dan angkat beban dapat bermanfaa
Latihan Kekuatan Kurang dari Satu Jam Seminggu Dapat Menurunkan Risiko Kematian
Kesehatan
12 hari lalu
Itulah penjelasan mengenai latihan kekuatan kurang dari satu jam seminggu dapat menurunkan risiko kematian. Latihan kekuatan yang dikombinasikan dengan latihan aerobik da
Latihan Adaptif untuk Eksim akibat Stres, Apa Saja?
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Tiga latihan adaptif untuk eksim akibat stres. Eksim akibat stres dapat ditangani dengan menggunakan latihan adaptif tersebut. Berikut ini adalah tiga latihan adaptif un
Terpopuler
Jadwal Pertandingan Final Asian Games 20 September 2026, Indonesia Potensi Dua Emas
News
20 Sep 2026
Jadwal Pertandingan Final Asian Games 20 September 2026, Indonesia Potensi Dua Emas lewat Sumaya di pertandingan final teqball, Seraf Naro Siregar di Wushu changquan
Iva Jovic Mempertahankan Gelar Guadalajara Open
News
20 Sep 2026
Iva Jovic sukses mempertahankan gelar juara WTA 500 Guadalajara Open di Meksiko. Jovic meraih gelar keduanya tanpa sekalipun kehilangan set sejak babak pertama
Sumaya Masuk Final Teqball, Indonesia Pastikan Medali dari Cabor Debutan Asian Games
News
19 Sep 2026
Lolos ke pertandingan final teqball tunggal putri, Sumaya berpeluang mencetak sejarah sebagai atlet Indonesia peraih medali emas pertama di Asian Games 2026
Xiaomi 18 Pro kembali menjadi sorotan setelah sejumlah foto perangkat asli terbaru beredar di internet. Foto tersebut memperlihatkan wujud flagship Xiaomi berikutnya.
OnePlus 16 Resmi Bawa Refresh Rate 165Hz Global, Jadi Ponsel Pertama dengan ColorOS 17
Gadget
19 Sep 2026
OnePlus mulai mengungkap sejumlah peningkatan penting yang akan dibawa flagship terbarunya, OnePlus 16. Setelah beberapa minggu memberikan teaser mengenai pembaruan.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: John Herdman Coret 14 Pemain Timnas Indonesia, Daftar Calon Rekrutan Terbaru Persib, dan Pesan Erick Thohir
Bola
20 Sep 2026
Berita terkait Timnas Indonesia menjadi yang paling diminati pembaca VIVA sepanjang Sabtu 19 September 2026. Salah satunya adalah pelatih skuad Garuda, John Herdman menco
Emil Audero kembali dipercaya mengawal gawang Rayo Vallecano saat bertandang ke markas Osasuna dalam lanjutan Liga Spanyol 2026/2027, Sabtu, 19 September 2026. Rayo berha
Viral, Unggahan Diduga Milik Istri Purbaya Ungkap Kondisi Suami Usai Dicopot: Kadang Masih Melamun
Berita
20 Sep 2026
Akun media sosial atas nama Istri Purbaya Yudhi Sadewa terlihat membagikan momen terbaru mantan menkeu itu. Dia juga sempat mengungkap kondisi terkini Purbaya
Bukan Tiba-tiba, Begini Jejak Polisi hingga Berujung Tangkap Jule di Apartemen
Lifestyle
20 Sep 2026
Polisi mengungkap detik-detik penangkapan artis atau selebgram Julia Prastini alias Jule di apartemen Jakarta Selatan, pada Senin (14/9/2026) lalu, terkait kasus narkoba.
TNI Respons soal Regulasi Sertifikasi HAM Sebagai Syarat Prajurit Ingin Naik Jabatan
Berita
20 Sep 2026
Menteri Natalius Pigai mengupayakan perubahan regulasi agar kepemilikan Sertifikat HAM menjadi salah satu syarat wajib kenaikan jabatan atau promosi bagi ASN, TNI-Polri
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Iva Jovic Mempertahankan Gelar Guadalajara Open
News
20 Sep 2026
Iva Jovic sukses mempertahankan gelar juara WTA 500 Guadalajara Open di Meksiko. Jovic meraih gelar keduanya tanpa sekalipun kehilangan set sejak babak pertama
Jadwal Pertandingan Final Asian Games 20 September 2026, Indonesia Potensi Dua Emas
News
20 Sep 2026
Jadwal Pertandingan Final Asian Games 20 September 2026, Indonesia Potensi Dua Emas lewat Sumaya di pertandingan final teqball, Seraf Naro Siregar di Wushu changquan
Samsung Galaxy S27 Ultra kembali menjadi sorotan setelah informasi terbaru mengenai kapasitas baterainya muncul. Flagship Samsung generasi berikutnya tersebut dikabarkan.