Ngantuk
Susah fokus di tengah banyak pikiran adalah hal yang sangat manusiawi. Otak punya batas kemampuan, dan ketika terlalu banyak beban mental menyebabkan kurang konsentrasi.
Untuk menjaga kualitas tidur, ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa diterapkan. Coba perbaiki dan simak ulasannya di bawah ini sampai selesai ya!
7 Makanan yang Bisa Bikin Ngantuk Sepanjang Hari
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Kalau kamu ngerasa gampang ngantuk setiap hari padahal sudah tidur 8 jam, mungkin kamu terlalu banyak atau sering mengonsumsi sumber makanan di bawah ini.
Apakah Makan Nasi Bikin Ngantuk? Ini Penjelasan Ilmiahnya
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Makan nasi memang bisa bikin ngantuk, hal ini terjadi karena adanya reaksi tubuh terhadap lonjakan gula darah dan perubahan hormon setelah mengonsumsi karbohidrat.
Mudah Lelah? Pahami Kode Tubuhmu yang Butuh Asupan Ini
Kulineran
sekitar 1 tahun lalu
Rasa lelah memang bisa jadi hal yang wajar, tapi kalau terjadi terus-menerus, jangan dianggap remeh. Tubuh kita pintar memberi sinyal kalau ada yang nggak beres.
Ngantuk di Waktu Nggak Tepat? Begini Solusinya Biar Mata Langsung Melek!
Life
sekitar 1 tahun lalu
Ngantuk di waktu yang nggak tepat memang ngeselin, bahkan bisa bahaya. Tapi dengan memahami penyebabnya dan mencari solusi permasalah rasa kantuk yang datang tiba-tiba.
Hindari 5 Makanan Ini Biar Nggak Ngantuk Setelah Sahur
Kulineran
sekitar 1 tahun lalu
1. Nasi Putih dan Karbohidrat Olahan, 2. Makanan Manis, 3. Makanan Tinggi Lemak, 4. Susu dan Produk Olahannya, 5. Makanan Tinggi Protein Tanpa Karbohidrat
5 Tips Agar Tidak Mudah Ngantuk Saat Puasa Seharian Penuh
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Puasa tidak bisa jadi alasan untuk kita bermalas-malasan. Rasa kantuk yang datang saat seharian berpuasa bisa kamu atasi dengan cara mudah dibawah ini!
Mengapa Minum Kopi Bagi Sebagian Orang Justru Mengantuk, Apa Alasannya?
Kesehatan
lewat 2 tahun lalu
Ini adalah penjelasan sederhana. Bahwa semakin kita kecanduan kopi, minum dalam waktu lama Kita akan merasa bahwa jumlah kopi yang sama tidak bisa membuat kita waspada
Bagi Sebagian Orang, Semakin Banyak Minum Kopi Semakin Mengantuk, Kenapa?
Kesehatan
lewat 3 tahun lalu
Biasanya kopi memiliki efek gairah yang bertahan selama 15-30 menit. Kafein akan dimetabolisme. Kemudian tubuh secara bertahap akan Kembali mengantuk atau lelah
5 Cara Mengatur Pola Tidur Saat Puasa, Biar Nggak Mudah Lelah dan Mengantuk
Religion
lewat 3 tahun lalu
Saat puasa, bukan hanya pola makan yang harus diperhatikan, tapi juga pola tidur dan istirahat. Supaya saat bekerja dan beraktivitas tidak mudah lelah dan mengantuk
6 Tips Menghilangkan Rasa Ngantuk Saat Bekerja, Yuk Terapkan!
Life
lewat 3 tahun lalu
Coba, ubahlah sedikit gaya hidup dan lakukan 6 tips ini. Semoga setelahnya, pekerjaanmu lebih maksimal dengan hasil yang baik
Terpopuler
Lima manfaat kesehatan kembali ke alam dan menghabiskan waktu di luar ruangan. Kembali ke alam dan menghabiskan waktu di luar ruangan ternyata memiliki manfaat yang baik
Bisakah Anda Melatih Tubuh untuk Tidur Lebih Sedikit? Plus 5 Tips untuk Tidur Lebih Nyenyak
Kesehatan
5 Sep 2026
Itulah penjelasan mengenai bisakah Anda melatih tubuh untuk tidur lebih sedikit, plus lima tips untuk tidur lebih nyenyak. Tidur yang lebih sedikit dapat mempengaruhi kes
Di tengah persaingan smartphone yang semakin ramai dengan kamera beresolusi tinggi, chipset bertenaga, hingga layar dengan tingkat kecerahan ekstrem. Simak selengkapnya.
Samsung tampaknya sedang menyiapkan penerus Galaxy A17 untuk segmen ponsel terjangkau. Kali ini, Galaxy A18 4G mulai mencuri perhatian setelah sejumlah informasi.
Honor Play11 Segera Meluncur dengan Baterai 8.300mAh dan IP69K, Ponsel Murah yang Siap Tahan Banting
Gadget
5 Sep 2026
Honor dikabarkan tengah menyiapkan smartphone entry-level terbaru, Honor Play11, yang tampaknya bakal mengandalkan daya tahan baterai dan ketangguhan bodi sebagai nilai.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Meletusnya Gunung Krakatau di tahun 1883 menjadi salah satu letusan gunung berapi paling dahsyat dan menimbulkan dampak paling besar dalam sejarah peradaban manusia
Tak Terduga! Begini Respons Menteri Pigai Soal Vonis 2 Prajurit TNI Penyiram Air Keras Andrie Yunus Dipangkas
Berita
6 Sep 2026
Putusan banding empat prajurit TNI dalam kasus penyiraman air keras pada aktivis KontraS Andrie Yunus kembali menjadi sorotan. Menteri HAM Natalius Pigai angkat bicara.
Saking Mengerikannya, Media Vietnam sampai Panas Dingin Lihat Kekuatan Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026
Bola
6 Sep 2026
Kekuatan Timnas Indonesia jelang FIFA ASEAN Cup 2026 mulai mendapat sorotan dari media Vietnam. Skuad Garuda dinilai bakal tampil jauh lebih kuat karena berpeluang diperk
Penampilan Ustaz Riza Muhammad saat berolahraga di gym ternyata tak hanya mengundang komentar netizen. Sang istri, Indri Giana, rupanya juga merasa keberatan soal pakaian
Kecelakaan beruntun di Kembangan, Jakarta Barat pada Sabtu sore, 5 September 2026 sekira pukul 16.00 WIB, menewaskan satu keluarga yang tengah mengendarai sepeda motor.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Oppo resmi mengonfirmasi kehadiran A7 Pro di pasar Tiongkok. Smartphone terbaru dari lini A Series tersebut akan mulai dijual pada 11 September 2026 pukul 10.00.
iQOO 16 Dikabarkan Punya Baterai Jumbo 8.400 mAh, Layar 2K 165Hz Siap Jadi Andalan
Gadget
5 Sep 2026
iQOO 16 kembali menjadi sorotan setelah pembocor kenamaan Digital Chat Station membagikan informasi terbaru mengenai spesifikasi flagship yang tengah disiapkan iQOO.
Samsung tampaknya sedang menyiapkan penerus Galaxy A17 untuk segmen ponsel terjangkau. Kali ini, Galaxy A18 4G mulai mencuri perhatian setelah sejumlah informasi.