Ngantuk
Kalau rasa lemas setelah makan terjadi sesekali dan cepat membaik, biasanya tidak perlu langsung panik. Mulai perhatikan polanya saat muncul pada dirimu.
Susah fokus di tengah banyak pikiran adalah hal yang sangat manusiawi. Otak punya batas kemampuan, dan ketika terlalu banyak beban mental menyebabkan kurang konsentrasi.
Untuk menjaga kualitas tidur, ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa diterapkan. Coba perbaiki dan simak ulasannya di bawah ini sampai selesai ya!
7 Makanan yang Bisa Bikin Ngantuk Sepanjang Hari
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Kalau kamu ngerasa gampang ngantuk setiap hari padahal sudah tidur 8 jam, mungkin kamu terlalu banyak atau sering mengonsumsi sumber makanan di bawah ini.
Apakah Makan Nasi Bikin Ngantuk? Ini Penjelasan Ilmiahnya
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Makan nasi memang bisa bikin ngantuk, hal ini terjadi karena adanya reaksi tubuh terhadap lonjakan gula darah dan perubahan hormon setelah mengonsumsi karbohidrat.
Mudah Lelah? Pahami Kode Tubuhmu yang Butuh Asupan Ini
Kulineran
sekitar 1 tahun lalu
Rasa lelah memang bisa jadi hal yang wajar, tapi kalau terjadi terus-menerus, jangan dianggap remeh. Tubuh kita pintar memberi sinyal kalau ada yang nggak beres.
Ngantuk di Waktu Nggak Tepat? Begini Solusinya Biar Mata Langsung Melek!
Life
sekitar 1 tahun lalu
Ngantuk di waktu yang nggak tepat memang ngeselin, bahkan bisa bahaya. Tapi dengan memahami penyebabnya dan mencari solusi permasalah rasa kantuk yang datang tiba-tiba.
Hindari 5 Makanan Ini Biar Nggak Ngantuk Setelah Sahur
Kulineran
sekitar 1 tahun lalu
1. Nasi Putih dan Karbohidrat Olahan, 2. Makanan Manis, 3. Makanan Tinggi Lemak, 4. Susu dan Produk Olahannya, 5. Makanan Tinggi Protein Tanpa Karbohidrat
5 Tips Agar Tidak Mudah Ngantuk Saat Puasa Seharian Penuh
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Puasa tidak bisa jadi alasan untuk kita bermalas-malasan. Rasa kantuk yang datang saat seharian berpuasa bisa kamu atasi dengan cara mudah dibawah ini!
Mengapa Minum Kopi Bagi Sebagian Orang Justru Mengantuk, Apa Alasannya?
Kesehatan
lewat 2 tahun lalu
Ini adalah penjelasan sederhana. Bahwa semakin kita kecanduan kopi, minum dalam waktu lama Kita akan merasa bahwa jumlah kopi yang sama tidak bisa membuat kita waspada
Bagi Sebagian Orang, Semakin Banyak Minum Kopi Semakin Mengantuk, Kenapa?
Kesehatan
lewat 3 tahun lalu
Biasanya kopi memiliki efek gairah yang bertahan selama 15-30 menit. Kafein akan dimetabolisme. Kemudian tubuh secara bertahap akan Kembali mengantuk atau lelah
5 Cara Mengatur Pola Tidur Saat Puasa, Biar Nggak Mudah Lelah dan Mengantuk
Religion
lewat 3 tahun lalu
Saat puasa, bukan hanya pola makan yang harus diperhatikan, tapi juga pola tidur dan istirahat. Supaya saat bekerja dan beraktivitas tidak mudah lelah dan mengantuk
Terpopuler
Itulah penjelasan mengenai tips utama dari dokter untuk menghadapi musim pilek dan flu. Menghindari setiap infeksi pilek, flu, atau COVID-19 mungkin tidak realistis, namu
Capek meski pekerjaan sedikit bukan berarti kamu malas. Ada beberapa faktor yang bisa membuat aktivitas ringan sekalipun terasa menguras energi. Simak ulasannya!
Keinginan untuk menjadi lebih baik memang bisa mendorong seseorang berkembang. Berikut lima tanda seseorang terlalu keras pada dirinya sendiri, yang perlu diperhatikan.
Membantu anak mandiri bukan berarti membiarkannya mengambil semua keputusan sendirian. Berikut lima kebiasaan orang tua yang perlu diwaspadai. Simak ulasannya sekarang!
Orang Dewasa di Atas Usia 45 Tahun dengan Insomnia Mungkin Menghadapi Risiko Kehilangan Ingatan yang Lebih Tinggi
Kesehatan
9 Okt 2026
Itulah penjelasan mengenai orang dewasa di atas usia 45 tahun dengan insomnia mungkin menghadapi risiko kehilangan ingatan yang lebih tinggi. Tidur telah lama dikaitkan
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
NEC Nijmegen kembali memperkuat skuadnya setelah resmi mendatangkan bek serba bisa asal Belanda, Mitchel Bakker. Pemain berusia 26 tahun itu dikontrak hingga akhir musim
Bak Petir di Siang Bolong, Di Balik Juara Timnas Indonesia, Ada Dugaan Rencana Gianni Infantino untuk Pemilu FIFA
Bola
9 Okt 2026
Presiden FIFA Gianni Infantino disebut tengah membangun dukungan dari negara-negara Asia Tenggara menjelang pemilihan Presiden FIFA 2027.
FIFA ASEAN Cup 2026 baru saja b
3 Pemain Keturunan yang Cocok dengan Kriteria John Herdman: Butuh Winger Nomor 7 dan 11
Bola
9 Okt 2026
John Herdman membutuhkan winger cepat untuk Timnas Indonesia. Demiane Agustien, Million Manhoef, dan Jahnoah Markelo dinilai memiliki karakter yang sesuai dengan kebutuha
Timnas Indonesia Masuk Grup Neraka Piala Asia 2027, John Herdman Justru Antusias: Itu yang Kami Inginkan
Bola
9 Okt 2026
Pelatih Timnas Indonesia John Herdman usung mental pantang menyerah usai Skuad Garuda masuk Grup F Piala Asia 2027 bersama Jepang, Qatar, dan Thailand.
John Herdman Bidik 2 Pemain Diaspora untuk Timnas Indonesia: Kami Membutuhkan Nomor 7 dan 11
Bola
9 Okt 2026
John Herdman menyoroti kebutuhan winger cepat untuk Timnas Indonesia, terutama posisi nomor 7 dan 11. Dua pemain diaspora tengah dibidik jelang Piala Asia 2027.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Redmi tampaknya sedang menyiapkan generasi baru dari lini smartphone performanya. Setelah sejumlah perangkat baru Xiaomi dan Redmi mulai bermunculan di pasar Tiongkok.
OPPO K14 Plus 5G yang diperkenalkan di India pada akhir September kini resmi tersedia untuk dibeli. Smartphone terbaru dari lini K Series ini hadir dengan kombinasi.
OPPO Find X10 Resmi Meluncur Global 21 Oktober, Bawa Baterai 8.000mAh dan Kamera 200MP
Gadget
9 Okt 2026
OPPO akhirnya mengonfirmasi jadwal peluncuran global seri Find X10 setelah sebelumnya memperkenalkan jajaran flagship tersebut di pasar Tiongkok. Simak selengkapnya.