Ngantuk
Tiba-Tiba Merasa Lemes Setelah Makan? Bisa Jadi Ini Penyebabnya
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Kalau rasa lemas setelah makan terjadi sesekali dan cepat membaik, biasanya tidak perlu langsung panik. Mulai perhatikan polanya saat muncul pada dirimu.
Susah fokus di tengah banyak pikiran adalah hal yang sangat manusiawi. Otak punya batas kemampuan, dan ketika terlalu banyak beban mental menyebabkan kurang konsentrasi.
Untuk menjaga kualitas tidur, ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa diterapkan. Coba perbaiki dan simak ulasannya di bawah ini sampai selesai ya!
7 Makanan yang Bisa Bikin Ngantuk Sepanjang Hari
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Kalau kamu ngerasa gampang ngantuk setiap hari padahal sudah tidur 8 jam, mungkin kamu terlalu banyak atau sering mengonsumsi sumber makanan di bawah ini.
Apakah Makan Nasi Bikin Ngantuk? Ini Penjelasan Ilmiahnya
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Makan nasi memang bisa bikin ngantuk, hal ini terjadi karena adanya reaksi tubuh terhadap lonjakan gula darah dan perubahan hormon setelah mengonsumsi karbohidrat.
Mudah Lelah? Pahami Kode Tubuhmu yang Butuh Asupan Ini
Kulineran
sekitar 1 tahun lalu
Rasa lelah memang bisa jadi hal yang wajar, tapi kalau terjadi terus-menerus, jangan dianggap remeh. Tubuh kita pintar memberi sinyal kalau ada yang nggak beres.
Ngantuk di Waktu Nggak Tepat? Begini Solusinya Biar Mata Langsung Melek!
Life
sekitar 1 tahun lalu
Ngantuk di waktu yang nggak tepat memang ngeselin, bahkan bisa bahaya. Tapi dengan memahami penyebabnya dan mencari solusi permasalah rasa kantuk yang datang tiba-tiba.
Hindari 5 Makanan Ini Biar Nggak Ngantuk Setelah Sahur
Kulineran
sekitar 1 tahun lalu
1. Nasi Putih dan Karbohidrat Olahan, 2. Makanan Manis, 3. Makanan Tinggi Lemak, 4. Susu dan Produk Olahannya, 5. Makanan Tinggi Protein Tanpa Karbohidrat
5 Tips Agar Tidak Mudah Ngantuk Saat Puasa Seharian Penuh
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Puasa tidak bisa jadi alasan untuk kita bermalas-malasan. Rasa kantuk yang datang saat seharian berpuasa bisa kamu atasi dengan cara mudah dibawah ini!
Mengapa Minum Kopi Bagi Sebagian Orang Justru Mengantuk, Apa Alasannya?
Kesehatan
lewat 2 tahun lalu
Ini adalah penjelasan sederhana. Bahwa semakin kita kecanduan kopi, minum dalam waktu lama Kita akan merasa bahwa jumlah kopi yang sama tidak bisa membuat kita waspada
Bagi Sebagian Orang, Semakin Banyak Minum Kopi Semakin Mengantuk, Kenapa?
Kesehatan
lewat 3 tahun lalu
Biasanya kopi memiliki efek gairah yang bertahan selama 15-30 menit. Kafein akan dimetabolisme. Kemudian tubuh secara bertahap akan Kembali mengantuk atau lelah
5 Cara Mengatur Pola Tidur Saat Puasa, Biar Nggak Mudah Lelah dan Mengantuk
Religion
lewat 3 tahun lalu
Saat puasa, bukan hanya pola makan yang harus diperhatikan, tapi juga pola tidur dan istirahat. Supaya saat bekerja dan beraktivitas tidak mudah lelah dan mengantuk
Terpopuler
Elena Rybakina mengamankan posisi peringkat 1 dunia pada akhir tahun 2026 setelah berhasil lolos ke perempat final WTA 500 Toray Pan Pacific Open di Tokyo
Dukung Peran Ayah, Nikita Willy Gelar FamFest, Suguhkan Playground hingga Kelas Parenting
Life
30 Okt 2026
Artis Nikita Willy menggelar FamFest pada 11–13 Desember 2026 di ICE BSD, Tangerang Selatan, dengan aktivitas anak, pertunjukan, workshop, dan kelas parenting.
Sebanyak 16 rumah warga Rembang direnovasi dan dibangun ulang melalui program RSLH dengan anggaran Rp1,2 miliar untuk meningkatkan kualitas hunian masyarakat.
Sulit menerima pujian bukan berarti seseorang tidak memiliki kemampuan atau selalu merasa rendah diri. Namun, jika terus terjadi, cari tahu penyebabnya pada ulasan ini!
Cara Memasukkan Permen Halloween ke Dalam Pola Makan Seimbang, Menurut Seorang Ahli Gizi
Kesehatan
30 Okt 2026
Itulah penjelasan mengenai cara memasukkan permen Halloween ke dalam pola makan seimbang, menurut seorang ahli gizi. Menurut Palladino, poin penting untuk musim Halloween
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Samsung Galaxy A18 vs Redmi Note 17 5G: Adu Spesifikasi, HP Mana yang Lebih Layak Dibeli?
Lifestyle
30 Okt 2026
Samsung Galaxy A18 vs Redmi Note 17 5G, mana lebih layak dibeli? Simak perbandingan layar, chipset, kamera, baterai, fitur, dan dukungan software sebelum memilih HP.
John Herdman Dapat Kabar Baik dari Taisei Marukawa, Bisa Dimainkan Timnas Indonesia untuk FIFA Matchday dan Piala Asia
Bola
30 Okt 2026
Pemain Dewa United, Taisei Marukawa, mengungkap perkembangan proses naturalisasinya untuk menjadi Warga Negara Indonesia (WNI). Pemain asal Jepang tersebut berharap selur
Terpopuler: Persib Bikin Geger Asia, Mitchell Baker Disandingkan dengan Lamine Yamal hingga Calon Pengganti Ole Romeny
Bola
30 Okt 2026
Sejumlah berita sepak bola menarik menjadi perhatian pembaca VIVA Bola, Kamis 29 Oktober 2026. Mulai dari perkembangan ranking kompetisi antarklub Asia setelah Persib Ban
Bergaji Rp9 Juta Sehari, Dwi Bagus yang Bunuh Istri Siri dan Anak di Madiun Punya Keahlian Langka
Berita
30 Okt 2026
Penghasilan fantastis dan keahlian khusus di industri minyak dan gas bumi tak membuat Dwi Bagus Martono (40) terhindar dari jerat hukum buntut lakukan pembunuhan.
Ramalan 12 Shio Jumat 30 Oktober 2026: Ular Diprediksi Beruntung hingga Kuda Harus Kendalikan Emosi
Lifestyle
30 Okt 2026
Ramalan shio Jumat (30/10/2026), menyoroti pentingnya menjaga keseimbangan antara karier, keuangan, percintaan, dan kesehatan. Sejumlah shio diperkirakan berpeluang.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Cara Memasukkan Permen Halloween ke Dalam Pola Makan Seimbang, Menurut Seorang Ahli Gizi
Kesehatan
30 Okt 2026
Itulah penjelasan mengenai cara memasukkan permen Halloween ke dalam pola makan seimbang, menurut seorang ahli gizi. Menurut Palladino, poin penting untuk musim Halloween
Itulah penjelasan tentang panduan Anda mengenai suplemen terbaik untuk pertumbuhan dan pemulihan otot. Suplemen tidak dapat memberikan peningkatan massa otot yang maksima
Sebanyak 16 rumah warga Rembang direnovasi dan dibangun ulang melalui program RSLH dengan anggaran Rp1,2 miliar untuk meningkatkan kualitas hunian masyarakat.