Sebelum Tidur
Mengurangi overthinking sebelum tidur memang membutuhkan latihan dan konsistensi. Untungnya, ada cara sederhana yang bisa membantu menenangkan pikiran sebelum tidur.
Mandi di malam hari terutama sebelum tidur punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan kualitas istirahat. Kamu tim mandi malam hari sebelum tidur atau mandi sore?
Tips Hilangkan Overthinking di Malam Hari Sebelum Tidur
Life
10 bulan lalu
Overthinking sebelum tidur memang melelahkan, tapi bukan hal yang mustahil diatasi. Kabar baiknya, kebiasaan ini bisa dikurangi dengan langkah-langkah sederhana.
Manfaat Konsumsi Wedang Jahe dan Sereh Tiap Malam Sebelum Tidur
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Kombinasi jahe dan sereh dalam satu gelas wedang bisa jadi penutup hari yang sempurna bikin tubuh lebih rileks, pikiran tenang, dan kualitas tidur meningkat.
Segera Lepas dari Genggaman Tangan, Ini Tanda Tubuh Terlalu Lama Menggunakan Ponsel
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Ponsel menjadi bagian dari keseharian yang tidak bisa dilepaskan. Tapi, pahami tubuhmu dan segera istirahatkan tubuhmu dari penggunaan HP jika muncul tanda-tanda ini.
Kebiasaan Malam Hari yang Bikin Tidur Lebih Nyenyak
Life
sekitar 1 tahun lalu
Adakah yang saat ini sedang merasa kesulitan untuk tidur nyenyak di malam hari? Jika kondisi ini terjadi padamu, simak tips dibawah ini agar tak mengalami masalah ini.
Kapan Waktu Terbaik Minum Air Putih? Catat dan Lakukan Rutin
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Minum air putih buat memenuhi kebutuhan tubuh ternyata ada triknya lho! Nggak cuma pas ngerasa haus aja, tapi ada waktu tertentu untuk mendapatkan manfaat terbaiknya.
Terpopuler
Rizky Juniansyah Dihukum Skorsing oleh ITA, Didakwa dengan Pelanggaran Aturan Anti Doping
News
16 Okt 2026
International Testing Agency (ITA) secara resmi memberikan sanksi skorsing kepada lifter Rizky Juniansyah, karena didakwa dengan pelanggaran aturan anti doping
Red Magic 12 Pro+ Resmi Meluncur, Bawa Layar 185Hz, Baterai 8.400mAh, dan Pendingin Ganda
Gadget
16 Okt 2026
Red Magic 12 Pro+ resmi diperkenalkan di Tiongkok pada 15 Oktober 2026 sebagai smartphone gaming flagship terbaru dari Red Magic. Simak selengkapnya di sini.
Pertandingan perebutan juara WTA 1000 Wuhan Open akan diikuti oleh pemain non unggulan, Jelena. Ostapenko atau Sonay Kartal, yang akan berduel di semifinal.
Itulah penjelasan mengenai apakah kabut otak (brain fog) merupakan gejala menopause yang umum. Brain fog merupakan kesulitan untuk mengingat, berpikir, dan menemukan kata
Itulah penjelasan mengenai hal yang perlu diketahui tentang sakit kepala dan menopause. Bagi sebagian orang, sakit kepala dan episode migrain dapat memburuk selama masa t
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Usai Bantu Timnas Indonesia Juara, Maarten Paes Harus Terima Kenyataan Pahit dari Pelatih Ajax
Bola
16 Okt 2026
Nasib kurang menyenangkan harus dialami Maarten Paes setelah membantu Timnas Indonesia menjuarai FIFA ASEAN Cup 2026. Kiper berusia 28 tahun itu belum mendapatkan kesempa
Media Vietnam Soroti Pernyataan Akmal Marhali soal Timnas Indonesia ‘Dibukakan Jalan’ untuk Juara FIFA ASEAN Cup 2026
Bola
16 Okt 2026
Media Vietnam, Soha.vn, menyoroti pernyataan Akmal Marhali yang mempertanyakan FIFA ASEAN Cup 2026, termasuk kemenangan 9-2 Timnas Indonesia atas Bangladesh.
Bawaslu Solo lontarkan respons menohok soal gugatan di Pengadilan Negeri Jakarta Pusat (PN Jakpus) terkait ijazah mantan Presiden ke-7 RI, Joko Widodo (Jokowi).
Hercules Diduga Terima Uang Rp800 Juta terkait Korupsi ATR/BPN yang Menjerat Anak Buah Nusron, Kini Disita KPK
Berita
16 Okt 2026
KPK menyita Rp800 juta dari kuasa hukum Hercules dalam kasus dugaan suap ATR/BPN terkait lahan Summarecon di Bogor yang menjerat anak buah Nusron Wahid.
Pemain Klub Milik Cristiano Ronaldo Punya Darah Indonesia, Bisa Bela Timnas di Piala Asia 2027
Bola
16 Okt 2026
Nama Daijiro Chirino kembali menarik perhatian pencinta sepak bola Indonesia. Bek UD Almeria, klub yang dimiliki Cristiano Ronaldo sebesar 25 persen, itu memiliki darah k
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Sahabat Lama Jadi Lawan, Iga Swiatek dan Maja Chwalinska Berebut Tempat ke Final Wuhan Open
News
16 Okt 2026
Iga Swiatek dan Maja Chwalinska, untuk sementara melupakan dulu persahabatan mereka, mereka akan bertarung adu kuat di pertandingan semifinal Wuhan Open
Itulah penjelasan mengenai tips camilan praktis dan sehat untuk dibawa bepergian. Saat menyiapkan camilan sehat yang praktis untuk dibawa bepergian, penting untuk berfoku
Menangani PMOS pada Masa Perimenopause
Kesehatan
16 Okt 2026
Itulah penjelasan mengenai menangani PMOS pada masa perimenopause. Tidak ada penyembuhan untuk PMOS, dan Anda akan terus mengalami gejala-gejala tersebut setelah menopaus