Brain Rot: Kecanduan Konten Receh di Sosmed
Selasa, 21 Januari 2025 - 08:58 WIB
Sumber :
- freepik.com
Cara Mengatasi Brain Rot (Tanpa Stop Konten Receh Sepenuhnya!)
Baca Juga :
Begini, Sibungbung Kreator Kuliner yang Dapat Nominasi (Creator of the Year) dari TikTok
Nggak perlu langsung delete akun TikTok atau Instagram. Yang penting, tahu cara menyeimbangkan konsumsi konten:
Beri Otak Waktu "Puasa Digital"
Cobalah batasi waktu scrolling. Misalnya, tetapkan maksimal 30 menit sehari buat media sosial, lalu matikan notifikasi supaya nggak tergoda.
Tukar Konten Receh dengan yang Berkualitas
Sesekali, coba ganti nonton video prank dengan konten yang lebih berbobot, kayak podcast inspiratif atau video edukasi. Siapa tahu, malah dapat insight baru.
Aktifkan Otak dengan Aktivitas Offline
Halaman Selanjutnya
Luangkan waktu buat hal-hal yang menantang otak, seperti membaca buku, belajar skill baru, atau ngobrol langsung sama teman. Otak bakal lebih aktif dan nggak gampang "karatan".
