Brain Rot: Kecanduan Konten Receh di Sosmed

 Luangkan waktu buat hal-hal yang menantang otak, seperti membaca buku, belajar skill baru, atau ngobrol langsung sama teman. Otak bakal lebih aktif dan nggak gampang "karatan".

Pakai Media Sosial dengan Tujuan

 Sebelum buka aplikasi, tanyakan ke diri sendiri: “Aku mau cari apa, nih?” Kalau nggak ada tujuan jelas, lebih baik simpan HP dan cari kegiatan lain.

Jadwalkan Digital Detox

 Kalau sudah mulai merasa otak overload, coba detox kecil-kecilan. Sehari penuh tanpa gadget bisa bikin otak segar kembali.

Yuk, Jadiin Konten Sosial Media Lebih Berfaedah!

Brain rot memang jadi tantangan di zaman sekarang, apalagi dengan konten receh yang begitu menggoda. Tapi, bukan berarti kita harus sepenuhnya anti sama hiburan ringan. Yang penting, tahu kapan harus berhenti dan beralih ke aktivitas yang lebih bermanfaat.

Halaman Selanjutnya

Ingat, otak itu kayak otot. Kalau terus-terusan diajak santai, dia bakal melemah. Jadi, yuk mulai ajak otak mikir lagi dan seimbangkan hiburan dengan hal-hal yang bikin kita berkembang!