Pro dan Kontra dari Diet Vegetarian, Kamu Masuk Golongan Mana?

6. Diet Vegan

Diet Vegan hanya memasukkan makanan nabati, menghilangkan setiap produk hewani. Ini berarti Anda menghindari mengkonsumsi semua jenis produk hewani, termasuk susu, daging, telur, dan ikan dan sumber makanan yang berhubungan dengan hewan, termasuk madu atau enzim hewani.

Diet Vegetarian: Seberapa Menguntungkan?

Menurut data Statistik Gizi, ada sekitar 1,5 miliar vegetarian di seluruh dunia. Meskipun manfaat kesehatan dari diet vegetarian didokumentasikan dengan baik oleh berbagai peneliti, kita tidak dapat menyangkal adanya kerugian.

Untuk memperjelas, kami telah mencatat pro dan kontra dari diet vegetarian yang akan membantu Anda memastikan itu cocok untuk Anda.

Kelebihan Diet Vegetarian

Diet vegetarian adalah salah satu yang paling efektif dan paling sehat di planet ini. Orang memilih untuk mengikuti diet vegetarian karena berbagai alasan, dan kami telah membahas beberapa manfaatnya di bawah ini.