8 Manfaat Teh Oolong Kesehatan dan Efek Sampingnya

Olret – Jadi begitulah. Anda dapat menganggap artikel ini sebagai kitab suci teh oolong atau panduan suci bagi Anda untuk mengonsumsinya dengan benar dan mendapatkan hasil terbaik.

Hal penting yang perlu diingat adalah betapapun berlebihannya beberapa klaim tentang manfaat teh oolong – baik untuk menurunkan berat badan atau kesehatan jantung – Anda hanya akan melihat hasilnya jika Anda memperbaiki gaya hidup Anda secara keseluruhan dengan memperbanyak olahraga dan peningkatan kesehatan. pola makan Anda.

Kami harap artikel ini mendorong Anda untuk memasukkan teh oolong ke dalam makanan Anda dan mencobanya melalui metode penyeduhan yang berbeda.

1. Dapat Menurunkan Gejala Diabetes

Beberapa penelitian telah menunjukkan bukti sifat antidiabetes teh oolong. Dalam sebuah penelitian yang melibatkan pria dan wanita China penderita diabetes melitus, yang minum 16-30 cangkir teh per minggu, terbukti bahwa teh oolong bermanfaat bagi penderita diabetes dengan meningkatkan toleransi glukosa.

Penelitian tersebut, selain penelitian lainnya, juga menunjukkan bahwa hal ini memfasilitasi resistensi insulin, menyeimbangkan kadar gula darah, dan juga berfungsi sebagai tindakan pencegahan diabetes pada individu.

2. Memfasilitasi Penurunan Berat Badan yang Sehat