7 Buah Luar Biasa yang Membantu Ekskresi, Pepaya Hingga Belimbing

2. Plum

Ini adalah buah yang sama terkenalnya dalam membantu melancarkan buang air besar seperti pepaya. Itu adalah buah plum. Buah plum dikatakan memiliki sifat pencahar yang baik yang merangsang usus berkontraksi untuk membantu membuang limbah dan racun dari dalam tubuh.

Selain itu, buah plum kaya akan serat makanan dan mengandung beta-karoten. Antioksidan Itu membantu memperlambat penuaan, menutrisi penglihatan, menyehatkan jantung, dan membantu membuat kulit Anda lebih sehat.

3. Nanas

Nanas adalah buah yang dikenal sebagai bantuan pencernaan yang baik. Daging buah nanas kaya akan enzim bromelain. Itu membantu memecah protein menjadi asam amino yang dapat digunakan tubuh.